性愛達人

五種經典後入式

2010-05-11T21:14:00.002+08:00

五種經典後入式
在性交過程中達到性高潮通常都是由於女性有意識地主動參與，在性交過程中她們會將感覺最敏銳的陰蒂的某一部位置於與男人肉體接觸的中心，通常會使之與男性的陰部相接觸。所以，從根本上講，性交過程中這種陰蒂刺激可以被看作女性在性交過程中對自我的刺激。
一起摩擦恥骨部位的方法
這種摩擦法，與女上位很相似，但可用於任何體位。磨壓包括完全的插入，僅留少許陰莖在陰道抽送，或使陰莖完完全全插入，而不抽動，一方一圈一圈地旋轉扭動身體，於是男女的陰部會緊密地貼在一起，互相摩擦，尤其是女人的陰唇和陰戶會得到極大的非常愜意的摩擦刺激。
在性交過程中，男女雙方的恥骨互相接觸。
用男人的恥骨緊緊貼在女人的陰蒂上，隨著每一次陰莖的抽送來對陰蒂加以刺激。在大多數情況下，男人做身體的運動。其中最常採用的體位是男上位，也可一方或雙方取坐位。女人的腿可取任何姿勢，如大腿分開，向上、向後彎曲，大腿伸向空中均可。原則是使陰莖的抽送對陰蒂的刺激不要太困難，女方自己的身體運動要自由。
在“男女陰部一起”進行摩擦刺激時，女人偏愛以下方式：
緩慢、溫柔、敏感、有力。不是一種持續不斷的猛烈撞擊。要緩慢輕柔地插入，在插入完成之際對陰部進行擠壓。總的來說，只有那些在性交過程中不能達到性高潮的女人才會喜歡粗暴的對待。
在“擠壓摩擦”刺激過程中女人偏愛以下方式：
溫柔而又深深地插入-幾乎沒有抽送，就只是一起躺在那裏，深情地擁抱，陰莖深深插在陰道中。但同樣也應銘記的是女人需要連續不斷的刺激以達到性高潮，與男人需要適度的間斷性刺激剛好相反。由於必須保持一種有效的運動節奏，在每一最短的時刻中都要有這種節奏。
在性高潮之前充分地給予陰蒂刺激或其他形式的刺激，然後陰莖插入陰道，稍後女性即達到性高潮。在陰莖插入陰道前，充分地進行前期愛撫。因為在性交中女性獲得的刺激實際非常少。而在大多數女性的手淫中並不存在什麼“前期愛撫”。對此男性應引起高度注意。只有這樣你才會使你的性伴享受到令人迷醉的性高潮，你也會體會到動人心魄的銷魂時刻。

完美性愛激發敏感地帶

2010-05-11T21:13:00.002+08:00

完美性愛激發敏感地帶
曾有一體面女子問我：「我先生喜歡騎著我做那事情，還命令我叫他『老爺』，這正常嗎？」也曾採訪過一個「午夜牛郎」，他說最讓他難堪的是有女客戶要他像煽耳光一樣拍她臀部，直到發紅為止……
夜幕下，有多少顆尋歡作樂卻又掙扎不安的心，我不知道;但是，我們應該知道，這個世界上，有些人的快樂甚至愛的方式可能讓我們匪夷所思，但是，他們是活生生存在的，而且應該尊重他們，只要一個願打一個願挨。
後來謝霆鋒被傳「那話兒」入珠，聞訊後他居然不生氣，只是半開玩笑著順水推舟：沒錯!鑲了四卡鑽石!可見他的修養與他對這種事情的豁達態度!據說男士「那話兒入珠」是為增加性慾，其實也是某種意義的「施虐」或「被虐」，從而增加快感。林子大了，什麼「鳥」都有!
一時，曾經陌生的神秘的SM，成了人們新話題，為什麼有人喜歡滴蠟油、捆綁做愛?為什麼有人要高舉皮帶抽打才會快樂呻吟?事實上，以往「性虐待」概念與夫妻情侶之間玩的SM，是有區別的，兩者不能混為一談。性虐待(sexual abuse)是不顧對方意願而施行的身體侵害，SM卻是在雙方同意之下充分協商而進行的戲碼。
台灣許多性研究者將SM稱為「愉虐戀」是很有道理的，「愉」就是以對方的愉悅為主要關注，「虐」則是雙方在一定的儀式程序中建立起互動的角色和戲碼。歐美日等國家主要城市更有SM喜好者的俱樂部，以英國而言，每年有一個月是「 SM Pride Month」，此時大家會在倫敦、伯明翰等地舉辦遊行和各項大型活動;美國舊金山更是SM愛好者的天堂。
仔細推敲國人的情色文化，你可以發現輕微的SM痕跡：比如打是疼罵是愛、西部歌王寫的喜歡被心愛女人用皮鞭「輕輕鞭打小屁股」的歌詞、還有諸如咬、抓、擰、捏等讓人臉紅心跳的情侶動詞，愛，有時就是一個動詞，特別是中國字「掐」，包含多少風情與SM味道，如果有美女「掐」你一把，我相信你會暗爽到內傷。
男人愛抓，女人愛擰，男女都愛捏。女孩撒嬌，不一定是原地跳，不一定是尖叫，不一定是說「討厭」，不一定是搖肩扭胯嘟小嘴……還有就是咬牙切齒地「掐」了心愛男人的手臂、背部、大腿，甚至臉蛋、耳朵……當兩個相愛的人，在床上「妖精打架「的時候，他們就是兩隻美麗的野獸，赤裸裸的。快樂至上，刺激至上，把生命激情充分調動起來。大部分女人喜歡男人一種「溫柔的暴力」，比如抱得令你窒息，比如殺人般的血紅著眼睛的低吼，比如罵「髒話」，「粗話」，這是言語的「暴力」，更是一種多媒體的性感……
總之，亢奮顫抖的男人，他所實施的「暴力」，以及展現出「霸道」，實際上是一種帶有齒痕的愛，你難道不喜歡這種因你而興奮的失控的男人嗎?當他輕咬你的耳垂、鼻尖、奶頭時，其實是你在征服他，就好像在欣賞你漂亮的奴隸在為你服務。
有些男人喜歡用牙「解」開愛人的鈕扣，甚至用牙「撕」開愛人的內衣，這樣狂野，你看不出其強悍的生命與愛的力度嗎?在我看來，那些長得醜陋卻可以美女隨身的男人，一定有把絕色之刀，其中大有可能就是他「得體」入髓的性作為，那是把殺人不見血的刀。

實用的性愛高招大總結

2010-05-11T21:12:00.005+08:00

實用的性愛高招大總結
精力”旺盛與否是給男人魅力加分的重要指標，以下介紹的“練精功”可治療性功能障礙，性神經衰弱，遺精、滑精及神經官能症等。
動作要點：
1.可以仰坐於沙發上，上身保持45度左右的傾斜，頭部保持正直，頸部不要偏斜，頭後置薄軟枕，使下頜呈內收，膝關節屈曲120度，雙足分開與肩同寬，平踏於地面，松肩垂臂，兩手相握放於小腹前。
2.剛開始鍛煉時，先不要改變原來的自然呼吸形式，而是逐漸改用腹式呼吸，但不用意識，要任其自然。經過一段時間鍛煉後，可改用深呼吸法，吸氣時胸腹都要隆起，逐漸達到深長、靜細、均勻的程度。
3.意守下丹田(位於臍下氣海至關元之間)。即排除雜念，精神集中下丹田部位，雙目返視，回光內看，以意送至下丹田。意看溢處，兩耳收聽，逐漸達到入靜的狀態。當產生雜念時，可急叩齒三下，使心自平靜，繼續入靜。
4.結束後，將雙眼慢慢睜開，兩目遠視，伸縮手足，然後離坐散步片刻。
經常運動增加性致
美國一家婦女雜誌通過2000張調查答卷發現，那些從事有氧運動的婦女有83%的人每週至少有3次性生活。與運動前比較，40%的人經過體育鍛煉後更易引起性欲，31%性行為更為頻繁，20%的人感到性欲高潮更容易發展到頂點。調查研究還表明，跑步運動更能使他們的性欲旺盛。
運動專家們認為，只要每週運動2～4次，每次持續時間在30～45分鐘，運動心率控制在100～124次/分之間，定會在性生活中享受到極大的愉悅。
適量的健身運動之所以讓人感到性欲旺盛，是因為它可調節人體植物神經的機能，改善內分泌系統促使腦垂體分泌激素的功能得到明顯的改善，從而使體內雄性激素——睾丸酮含量增多，性欲因此增強。
與此同時，運動也可以增強女性腹部、臀部的肌肉彈性，有效提高陰道鬆弛狀態，這對增進夫妻性生活之快感大有裨益。
此外，經常從事體育運動還可以擺脫憂愁，這對增加性欲也是大有好處的。運動還能使人體血清高密度脂蛋白膽固醇水準增高，這亦對增強性欲有所裨益。
每週可以選擇游泳、跑步等運動項目，只要每週進行3次、每次1小時，就可大大改善你的性生活。動起你的腳，讓你性欲更旺盛。

讓平淡性愛風起雲湧的小竅門

2010-05-11T21:12:00.002+08:00

讓平淡性愛風起雲湧的小竅門
不良的生活習慣導致平胸的佔絕大多數，以前我一直以為這些保護胸部的注意事項是大家都知道的常識，但是看來好多MM都還不是特別清楚，所以還要整理說一說，好讓大家知道，其實不良的習慣才是導致豐胸失敗的元兇。
不過，因遺傳原因的MM不在此列！呵呵！
第一條：不正確的胸罩購買及穿戴。
很多MM都說自己胸小，不斷的試很多的豐胸方法，但是我發現，很多胸小的MM的MIMI，很大原因是自己從來不注意自己內衣！很多MM為了買一件衣服寧肯逛到腳斷，內衣卻只是隨便買一件連試也不試……這樣的MM我覺得占平胸MM的絕大多數。
其實，合適的內衣是豐胸的第一步，如果沒有這個，一切都是空談。
最重要的一條必看：如何選擇適合自己的罩杯？
在豐胸期間，最好是選擇有調整作用的內衣，也就是說，背帶要比一般的內衣寬才行，一般是三個四個扣，只要你會穿，你會發現你的胸沒有你想像的那麼小，很多MM調整後都能增加一兩個杯………穿內衣的時候，先把內衣扣好，然後把肩帶調整好，身體前屈，用手把背後、腋下、肚子上………的多餘都肉都塞進罩杯裡，呵呵。
很多A杯的MM，就因為根本不注意收攏自己胸部周圍的肉肉，最後越來越小，豐胸的東東用了沒效，是因為脂肪都流到背後或肚肚上去了。
近段時間，接到眾多女性的電話，她們的問題不約而同地集中在一個焦點上--「我適合於哪一種豐胸方法」。於是乎，記者特地向業界的美容人士請教了一番，請她們結合不同的情況，撰寫了這樣一本「豐胸秘籍」，或許，讓你美麗依舊的「絕招」就在其中。
第二條：蛋白質攝取不足
這個顯而易見，很多MM減肥時不吃肉，不吃油，還光吃去油的蔬菜，胸部基本全是脂肪，所以常聽有MM說減肥不成功，胸卻變小了，其實，在減肥期間也一定要注意蛋白質的攝入，胸部才不會縮水喲！
每天一杯牛奶，幾片瘦肉，豆製品，都可以保證你的蛋白質攝入，千萬不要忽略喲。
第三：運動傷害
這個我覺得是被相當多的人忽略的一條，其實很多運動都對胸部有很大傷害，胸大的人會下垂，胸小的會越來越小。
跑步，跳繩，其實都是減胸運動，大家要特別注意喲，運動時一定要穿上調整的內衣，保護你的胸部喲。
第四：錯誤按摩
很多MM很注意按摩這一環，問我穴位在哪裡，等等。但是手法卻不對因為有時自己不知道穴位，不知道手法所以造成越豐越失敗，比如說很多MM就是拍打。拍打不可以，會越拍越小，按摩要劃圈，而且向上，一定要配合按摩霜或是橄欖油。
第五：月經不調
月經不調，100%會使你胸部鬆垮下垂，所以月經不調的MM一定要先調理好自己的身體，才能豐胸成功喲！很多MM都是拚命的去想各樣的辦法但是卻不知道治病不治本，所以很多時候我都是建議MM門先調整好自己的月經才能豐胸成功喲！

美妙高潮需要一步步來實現

2010-05-11T21:11:00.002+08:00

美妙高潮需要一步步來實現
你的性接觸必須與環境相配合，如果在廚房，就要“速戰速決”，不要有太多的浪漫情事出現;而在亮的燈光下，則比較適合強烈的、野蠻的;或者是你可以點點蠟燭、生個火，創造微明的光線，這就是用一種緩慢的激情以配合這種感性的環境，不要因為熟悉或舒服而陷入總是一成不變的習慣。性應該是令人興奮的，有時候小小的改變——例如從明亮變成黑暗——就足以在你的性接觸中激起性愛的火花。
不妨試試在一些你倆都沒有想過的地方做愛，保證刺激!
你們在什麼地方進行性行為，可能要比你們如何進行，更能讓你的情人興奮。縱使是在你們家的另外一個房間做愛，或者在擁擠的房間輕聲的告訴她說她使你多麼亢奮，也可以保持新奇和興奮。
性是一種感官的經驗，當你運用所有的感覺時，激情會提高。一旦你限制你們做愛的地方時，那你即是在限制你自己。在你們嘗試之前，你永遠不會知道在不尋常的地方做愛，可以令你多麼興奮。
世界上任何地方都可能是做愛的地方，也可能變成不舒服或匆忙辦事，不過，在汽車裏、戶外或在一場宴會的洗手間內，性交所產生激情比任何不方便都值得。你也不必要放棄臥室和舒適的隱秘，不過，如果你抓到機會，你會有一個值得回憶的經驗。
你可以有計劃的在不尋常的地方進行你的性行為，也可以自然而然地在那種地方發生。
你的情人可能會勉強答應，或害怕你們會被“活逮”。別逼她，但是，當你看到一個很好的地方，而且時間允許，也要毫不猶豫地建議她做愛。你的情人可能只是需要習慣於這種點子，那麼就讓她對這種事興致盎然。
如果你計畫在不尋常的地方發生性行為，在事前就要確定一切是否都安排好了。當你把計畫告訴女伴，而且兩人都已經進入狀況時，你千萬不要在這種情形下因故中止，否則只會造成挫折。時時對你的情人表現你肉體上的吸引力，你會大幅度地強化你們之間的性關係。如果你要讓你的女人在床上如癡如狂，就絕對要讓性愛不是所謂的例行公事。
不要在渴睡時做愛，那時你只會敷衍了事，選擇下午較佳。
每次都把做愛限於一天裏的同樣時間，這絕對不是高明的點子。每一天，你身體化學物質都會隨著時日的行進而波動，而你的性經驗也會隨著它而改變。特別是跟新交上的情人，你對自己有義務在不同的時間去經驗性生活。有些人在每一天的某些時間裏根本不起反應，而在其他的時間，則又幾乎克制不住，因此，你需要瞭解你情人的節奏和喜好。
很多男人喜歡利用晨間的勃起(尿在膀胱裏的壓力所造成勃起)，但是，很多女人認為這是一天中最不羅曼蒂克的時段。在很多狀況中，女人跟一個裝滿尿液的膀胱發生性行為，其實是很不舒服的事，何況這種壓力往往會造成尿液感染。如果你想在早晨性交，一定要注意你的情人的反應，建議她上個廁所，或兩個人把牙齒刷一刷。為了她而把一切都弄得很清爽，你們將會有一段美妙的時間。
下午的性行為也會十分棒，平時你們在這個時間要努力工作，此時做愛會添加相當的刺激。
速戰速決則可以在任何地方進行，而且應該得到鼓勵，畢竟，那是他們努力的目標。在你們晚上一起外出前來一次，或星期日準備早餐時也行，或在出門上班前也可以做愛。
晚上最尋常的做愛時間，就是上床睡覺前。問題是，那個時候很多人都已疲憊得沒有能力創造一個真正值得享受的性經驗，導致性愛變成例行公事。如果你發現自己陷入這種俗套，那應設法把夜間性愛的時間提早。
多花點時間從事性愛，試試新鮮的事，把在你們的關係中因時段不對和缺乏自動自發而逐漸熄滅的火花儘快找回來。

當女上位套不緊陰莖時可用的技巧

2010-05-11T21:10:00.002+08:00

當女上位套不緊陰莖時可用的技巧
在性生活中，男性如何使女性容易出現性高潮，抽送的技巧非常重要。男女雙方性快感的獲得，除了性行為持續時間這個因素外，還與男方抽送頻率與抽送深度有極大的關係。
實踐證明，抽送頻率越高，與在單位時間內接觸的機會就越多，這就可以使性中樞在單位時間內得到更多的資訊，就更容易激發性快感反應。
當抽送深度越深時，女性就會明顯感到龜頭與子宮口的接觸有性感衝動，可使女性產生完全不同于陰蒂摩擦時的快感。反之當抽送頻率越低，抽送較淺時，雙方的性興奮程度就較弱，相應的性快感程度也較低。據國外有關資料報導，抽送頻率一般每秒為1-2次。當抽送頻率超過每秒2次時，可以看做高頻率的抽送。高頻率抽送時間，一般只能維持2分鐘左右。
編輯推薦：讓成熟女人難忘的做愛技巧當抽送頻率幾秒鐘一次時，則為低頻率抽送。低頻率抽送一般用於抑制男性性欲求行為動機值以疏散性興奮能量，防止射精發生，以延長持續時間。而高頻率抽送，則是為了提高雙方的性欲念，集中雙方的性興奮能量，促使性高潮的同時發生，以獲得最高品質的性快感。
即使是抽送運動，也不單只是進進出出而已，最好是帶有變化的運動。尤其是反覆以緩慢速度、結合度淺的插入，可使處於興奮期的女性以情急躁不安，當女性焦急、盼望更強的刺激時，再給予深度的結合一般來說，抽送頻率與抽送深度成反比。即抽送頻率越高，那麼抽送深度就越淺。
高品質性快感的獲得，除了抽送頻率、抽送深度、持續時間以外，還和女性的口徑、長度以及男子膨大時的尺寸、長度和女性分泌液的潤滑程度等諸因素有關。經驗不足的男性一結合後，為捕捉自己的快感，則將前後移動，做劇烈的抽送運動。然而，只有抽送運動不是性生活。和體位一樣，各式各樣的變化、巧妙的組合、改變，才能提升女性的快感，引導女性獲得高潮。　　回轉運動是腰部以繪?字形的方式運動，在內畫圓似的運動方式，因以口為支點，在中攪拌著整體的壁，可帶給女性強烈的快感。在深度結合的狀態之中，恥骨與恥骨磨擦的動作就是壓迫運動。腰部以迴旋方式，輕柔地前後運動，可以刺激陰蒂，但因男性本身的刺激少，此運動適合交混在長時間持續的中使用。
編輯推薦：“九淺一深”與“八淺二深”
以上是男性性運動的基本類型，然而，因為男性與女性獲得性感覺的部位與感覺刺激強度的反應各不相同，因此，為使彼此都獲得最大的快感，男性可觀察女性的反應，上述的各項基本類型加以組合、變化。從前後運動變成回轉運動，加入壓迫運動後，又回復到前後運動，緊接著是斜行運動……等，諸如此類的變化。此外，每位女性偏好的性運動各不相同，以騎乘體位讓女性掌握性運動的主權，即使是正常位，女性也會自發性地運動，男性必須知道女性喜好的性運動方式。和體位一樣，時的運動並沒有任何硬性規定，只要能使彼此獲得最大的快樂，二人可互相配合做各種嘗試。

10個最靈驗的性感姿態

2010-05-11T21:09:00.000+08:00

10個最靈驗的性感姿態
性學專家表示，男人要讓女人愉悅，其實很簡單，只要瞭解女人的生理構造就可以了。國外性學專家研究指出，大多數女人的生理構造都可以在性交時達到高潮，只是男人不懂得方法而已。以下的性愛姿勢，能讓彼此享受愉快的性生活，不妨參考看看。
七種女人做主的性愛姿勢
天使式
他仰臥著，雙手放兩旁，雙腳伸直。你面向他，跨坐在他身上，屈膝。當他完全進入後，你儘量把身體拗後，雙手放在地上作平衡。
優點：你可完全控制插入的快慢和角度，掌握高潮的來臨。如要達到強烈的G點高潮，請盡可能把身體拗後，並以雙手承托體重，更可放一兩個枕頭於他的頭下，讓他能更清楚地看到你的表情。
背向式
他躺下，雙腳伸直，頭下放一個枕頭以讓他能看到動作進行。你跨坐他身上，面向他的腿，手掌著地以作支撐，當你扭動時，由他抓緊你的大腿或臀部。
優點：你可完全控制一切，包括速度和角度，因而更易達到G點高潮，而他也樂於毫不費力地“坐享其成”。
推桌式
他倚在椅上，雙腳舒適地張開，腳板著地。你跨坐在他中間，北向他雙手伸出觸著桌面借力，雙腳懸於空中。他抓緊你的臀部作輕微打圈擺動，你則緊貼雙腿。
優點：有別於典型的狗仔式。這裏姿勢不會令膝蓋感到吃力，他可舒適地帶領你進入高潮，並深入觸及陰道每一寸，進行上下及打圈動作。他甚至可以看著自己的隱莖進入你的身體，增加快感。
側擊式
你側臥的枕頭上，他跪在你的臀後，上身向前傾，以膝蓋分開你的雙腳，以便插入。
優點：由於你的兩邊大腿緊靠著，可帶給他更大快感。此外，這角度可插入更深，特別適合險莖較短小的男士。當他刺激你G點時，也可愛撫你的胸部。
風車式
你和他在同一方向側臥，你把身體坐低，雙腳夾著他，並向後伸出手臂作支撐。然後他用雙腿包圍你的腰肢，並抓緊你的大腿輕柔擺動。
優點：這種體位的插入會較淺，能集中刺激險道前三分之一的敏感位置，及陰莖頂部的神經末梢。
划船式
讓他躺在一張舒適而堅固的椅上，雙腳微張，然後你跨坐在他上面，面向他，之後屈膝，雙腳向著他的胸膛張開，並支撐著。讓他抓緊你的臀部或大腿，你則抓緊椅背，開始前後移動。
優點：典型女上男下姿勢，你可隨意控制快慢或打圈動作，由於雙方非常接近，可同時接吻或愛撫對方。
海星式
讓他坐在地上，雙手從後支撐著身體，雙腳舒適地伸直。你坐在他的大腿間，背向他，屈膝並張開雙腳，腳板著地。性交時，讓他的險莖作微微打圈的移動，同時收緊你的險道肌肉。
優點：你可繼續做主導，並得到一個更能刺激G點的角度。同時，並可利用雙手刺激他的睾丸，他也可撫摸你的大腿及頸項等敏感部位。

性愛撫摸雙峰的技巧

2010-05-07T03:29:00.005+08:00

性愛撫摸雙峰的技巧

人們常常在回首過往戀情時，會憶起某位情人曾經帶給我們的一些美好經歷，而這些回憶可能只是一句話或是共同走過的一個美景，這些片斷是不是常令人餘音繞梁，三日不絕。

如果這些回味無窮的經驗是在性經驗上，想必讓人久久不能忘懷吧!你是不是也擁有過一段刻骨銘心，永不褪色的性經驗?試過離開床野戰的刺激?也試過椰樹、快艇、海上小木屋海邊做愛的快感?如果沒有也沒關係，可以學習下面性生活的手法，讓你們的性致高昂。你還可以瞭解一下女人喜歡的六大性愛場景，非常實用哦!

Susan

我是出國留學時，認識了同鄉會會長介紹的一個法國男孩，他不但外表俊俏，性愛上更是溫柔體貼，總是會營造出一個很浪漫的氣氛，才開始我們的性愛遊戲，雖然回上海之後，我們就分手了，但他的性愛技巧真讓我永生難忘，回味不已。

螢火蟲

其實我沒有豐富的性愛經驗，但我的第一次就印象深刻了。那天我的初戀男友翹課，帶我去看二輪電影，當時電影院的人很少，我們坐在最後一排座位上，他脫了自己的褲子也褪下我的內褲，要我坐在他的腿上，就如此一上一下的做了起來，過程我覺得很痛，但很刺激。

Niki

我最棒的性經驗是有一次我在洗澡，男朋友突然沖進來要和我洗鴛鴦浴，他也帶進了一股熱情，我們邊洗邊愛撫，他從我後方進了體內，我喜歡這種體位，會讓我有種上了天堂的感覺。

Joyce

在桂林的七星岩有個隱密的山洞，有一回的夜晚(約AM1:00)和男友來到了這神秘山洞，在黑漆漆的山洞內愛撫、做壞事......，當是很擔心會不會被發現，那種刺激的Feeling，一輩子都不會忘，你也可以試試看吧!

挑戰極限激情性愛遊戲

2010-05-07T03:29:00.002+08:00

挑戰極限激情性愛遊戲

夫妻長久性生活以後，有些人難免會為單調的做愛姿勢感到厭倦，這時候雙方換個姿勢去體驗是很有必要的，只是很多人自己也不知道到底哪種姿勢適合彼此，畢竟色情電影裏的動作不是每個都那麼容易模仿的。下面教你幾個適合你的做愛姿勢。

做愛姿勢其實可以變化多樣的姿勢

1、側擊式·

你側臥的枕頭上，他跪在你的臀後，上身向前傾，以膝蓋分開你的雙腳，以便插入。優點：由於你的兩邊大腿緊靠著，可帶給他更大快感。此外，這角度可插入更深，特別適合險莖較短小的男士。當他刺激你G點時，也可愛撫你的胸部。

2、風車式·

你和他在同一方向側臥，你把身體坐低，雙腳夾著他，並向後伸出手臂作支撐。然後他用雙腿包圍你的腰肢，並抓緊你的大腿輕柔擺動。優點：這種體位的插入會較淺，能集中刺激險道前三分之一的敏感位置，及陰莖頂部的神經末梢。

3、划船式·

讓他躺在一張舒適而堅固的椅上，雙腳微張，然後你跨坐在他上面，面向他，之後屈膝，雙腳向著他的胸膛張開，並支撐著。讓他抓緊你的臀部或大腿，你則抓緊椅背，開始前後移動。優點：典型女上男下姿勢，你可隨意控制快慢或打圈動作，由於雙方非常接近，可同時接吻或愛撫對方。

4、海星式·

讓他坐在地上，雙手從後支撐著身體，雙腳舒適地伸直。你坐在他的大腿間，背向他，屈膝並張開雙腳，腳板著地。性交時，讓他的險莖作微微打圈的移動，同時收緊你的險道肌肉。優點：你可繼續做主導，並得到一個更能刺激G點的角度。同時，並可利用雙手刺激他的睾丸，他也可撫摸你的大腿及頸項等敏感部位。

5、天使式·

他仰臥著，雙手放兩旁，雙腳伸直。你面向他，跨坐在他身上，屈膝。當他完全進入後，你儘量把身體拗後，雙手放在地上作平衡。優點：你可完全控制插入的快慢和角度，掌握高潮的來臨。如要達到強烈的G點高潮，請盡可能把身體拗後，並以雙手承托體重，更可放一兩個枕頭於他的頭下，讓他能更清楚地看到你的表情。

6、背向式·

他躺下，雙腳伸直，頭下放一個枕頭以讓他能看到動作進行。你跨坐他身上，面向他的腿，手掌著地以作支撐。當你扭動時，由他抓緊你的大腿或臀部。優點：你可完全控制一切，包括速度和角度，因而更易達到G點高潮，而他也樂於毫不費力地“坐享其成”。

7、推桌式·

他倚在椅上，雙腳舒適地張開，腳板著地。你跨坐在他中間，北向他雙手伸出觸著桌面借力，雙腳懸於空中。他抓緊你的臀部作輕微打圈擺動，你則緊貼雙腿。優點：有別於典型的狗仔式。這裏姿勢不會令膝蓋感到吃力，他可舒適地帶領你進入高潮，並深入觸及險道每一寸，進行上下及打圈動作。他甚至可以看著自己的險莖進入你的身體，增加快感。

8、盤坐式·

他盤膝而坐，你面向他，坐在他中間，雙腿微曲包圍著他的臀部，互相捉緊對方雙臂或背部，並前後移動，接近高潮時加快速度。優點：雙方能同時控制速度，可先緩慢，突然加快或加強插入的深度，然後再放緩來延長達到高潮前的快感。這位置並能形成一個較易刺激險核角度。

9、站立式·

你靠著牆站立，微微分開雙腿，面向他，由他抬起你的雙腿放於他的臀後，把你的身體提升，然後扭動。優點：只要有一幅牆，你也可跟他在任何地方進行親密行為。此外，由於你的雙腿交疊，陰道收窄了，從而亦可增加他的快感。

如何有技巧地挑逗男人性欲

2010-05-07T03:28:00.005+08:00

如何有技巧地挑逗男人性欲

性冷淡又稱「性抑制」、「性慾缺乏」或「陰冷」，不少已婚女子都存在著不同程度的性冷淡。性冷淡對婦女自身健康有害，可誘發許多乳房疾病。乳房出現脹痛女性進入性興奮狀態時，乳房充血增大，達到性高潮時，乳房比平時增大1/4，得到性滿足後，乳房充血消退恢復原狀，這一過程一般為15-30分鐘。有正常性生活的婦女，乳房有充血、腫脹及消退的週期性變化，有利於促進乳房內部的血液循環。性冷淡使性慾長期受到抑制，得不到滿足，以致乳房的充血腫脹不易消退或消退不完全，這種持續性腫脹使乳房脹痛不適。促使小葉增生乳腺小葉增生又稱為乳腺增生，是婦女最常見的乳房疾病，約佔全部乳房疾病的60%，多發於35-45歲，有少數患者可轉變為乳腺癌。研究發現，性冷淡或性生活不和諧是乳腺小葉增生的重要誘發因素。其原因在於不良精神刺激導致的鬱鬱寡歡、孤獨焦慮是乳腺小葉增生的「催化劑」，而性冷淡者心理長期處於抑制狀態，致使內分泌失調並缺乏調節，久而久之就容易誘發乳腺小葉增生。誘發乳腺癌有資料表明，在乳腺癌患者當中，高齡未婚、性功能低下，喪偶女性的比例明顯高於其他人群，這意味著無正常性生活或性冷淡的婦女患乳腺癌的危險性大大增加，而長期精神壓抑的婦女易出現性冷淡，這些人是乳腺癌的高發人群。

掌握下面四招，讓她時時性高潮

2010-05-07T03:28:00.002+08:00

掌握下面四招，讓她時時性高潮

肥胖是近年來人們最關心的問題之一。肥胖的原因有許多，重要的有遺傳因素，食物攝入過多，熱量消耗過少。而人們可以改變的只有適當減少食物的攝入，而經常進行體育鍛煉，消耗掉多餘的熱量。

肥胖的妻子在性生活中也有許多不便之處，首先是形體吸引力方面，肥胖美與不美並沒有固定標準，有些社會文化認為肥胖是美，稱為雍榮容貴，如本世紀初許多歐美演員都是胖子，阿拉伯一些國家也認為肥胖的姑娘才美，一些搖擺舞和肚皮舞只有肥胖的女性才能表演，確實也充滿性感的魅力，我國唐朝時婦女以胖為美，楊貴妃以豐滿著稱，唐朝的宮女畫也反映出當時以胖為美的特點。

現代婦女可以參加多種體育活動，肥胖自然是各種體育活動的障礙，這種不便之處自然不能成為美的標準，尤其芭蕾舞的出現更是樹立了以瘦為美的標準，而現代醫學將肥胖與冠病、糖尿病、高血壓和短壽聯繫起來，給肥胖以疾病或懶墮的標籤，人們對肥胖感到恐怖，尤其是風迷全球的健身熱使肥胖者感到更大的精神壓力，自然已毫無美感可言。

然而事實並非完全如此，豐滿的身軀在性生活中充滿魅力，隆起的乳房、豐滿的臂部、柔軟的腹部都能增添無比的性生活樂趣，只要不是極端的肥胖，一般對性生活並無影響，形體肥胖仍有性吸引力。

肥胖者有時活動不便，性生活中以相適應的體位為主，如男上位，女仰臥男跪或站立式，或背入式較適合女性肥胖者，而女上位，側位或背入式適合於男性肥胖者。撫摸在男女雙方都肥胖之時更為適用。

學習這些性愛技巧，高潮無極限

2010-05-07T03:27:00.002+08:00

學習這些性愛技巧，高潮無極限

如何讓男人給你完美高潮?女人也要動點小腦筋才行，看看下面的11招秘密技巧，床上的刺激性愛和絕頂快感來的就這麼容易。

理解丈夫的需求

美國電影《安妮-霍爾》中，伍迪-艾倫向他的心理醫生抱怨說，他與妻子根本沒有什麼性生活，最多每週兩次，有時三次。與此同時，他的妻子向醫生抱怨他們幾乎所有時間都在做愛，每週至少兩次，有時甚至會三次。

在有關對性生活的抱怨中，“不夠多”是男人抱怨最多的問題，而“不夠浪漫”成為女人最大的不滿。事實上，女性性意識覺醒普遍比男性晚，男人的性意識是直接而乾脆的，女人卻顯得深邃而難窺其痕跡。男女兩性在性反應中存在著生理差異和心理差異。妻子應該充分理解這點。

況且丈夫性需求未明顯衰退，證明其仍有較旺盛的精力，這是健康的表現。對此，女人應當高興而不是抱怨和不耐煩。

給性加點情趣

性愛應是浪漫的，這需要某種氛圍，比如燭光、香氣、花影，還有月光。最好是去掉髮夾、梳子、橡皮筋，讓頭髮“亂亂的”，帶一絲嫵媚、一絲朦朧，一絲慵懶、一絲開放，還有一絲不設防的迷茫……臥室裏的女人不同于客廳裏的女人，最大的區別是，前者披頭散髮演繹著性感，後者高懸髮髻體現著高貴和矜持。前者讓男人衝動，後者讓男人欣賞。也可以變換一下方式，單一的性愛方式會讓人覺得呆板，製造幾個不同的情境，效果將超乎想像。

對女性而言，性愛是一種權利，也是一種享受，是一種身心的參與，也是一種情調的營造。給性加點情趣，浪漫的前戲更容易讓女性動情。只要加點心思和運用想像力去做出少許改變，性生活自然能夠如魚得水。

不要直接說出來

當夫妻間有一方產生性要求時，一般情況下是無需用語言把它表述出來的。性愛生活需要氣氛，有了良好氣氛才易於動情。假如直言不諱地喊出來，立刻就會破壞氣氛，使人覺得這種性愛就是例行公事。　　然而不說，伴侶又怎麼能知道呢?不少學者正在研究一門“身體語言學”。這門學問認為，人可以利用表情、動作、姿勢等來表達出非常豐富的含意來。暗示就是一種無聲的身體語言。有種欲露未露、半遮半掩的刺激。

丈夫希望能更好地滿足妻子，但絕對不喜歡妻子掌握時間，如果妻子直接說出來，結果可能是丈夫把這件事情寫在日常工作清單上。

事實上讓丈夫採取主動也沒有什麼不好，這會讓妻子感覺到自己更美麗，更性感。

滿足丈夫的要求

美國著名的禮來制藥公司在情人節來臨之際，對1200名來自韓國、日本、法國和美國的已婚男女的性生活狀況進行了調查。調查結果顯示，法國人擁有最完美的性生活，其次是美國人。不到三分之一的韓國婦女表示，她們至少有“一點兒興趣”與自己的丈夫做愛。韓國婦女的“性趣”在被調查的4國婦女中最低。然而，大約一半的韓國男性表示對與妻子的性生活感到滿意。這是因為韓國女性懂得滿足丈夫的要求。

夫妻的性生活是婚姻生活不可缺少的一部分，它貫穿著整個婚姻生活。夫妻間只要存在著愛和信任，身體就會做出適當的反應。如果彼此對另一方沒有興趣，那麼最大的後果就是婚姻出現問題。而且出於對丈夫的愛，只要丈夫的要求不是很過分，最好還是滿足丈夫，這樣有利於丈夫身體和心理的健康。

內衣要精緻

不要以為一絲不掛就是最好的表達，在床上，有時候也要有一種“修飾”。有位女子給雜誌社寫信時後悔不迭地談及一個令她很“沒面子”的細節：有天晚上，她早早就上床休息，以為值夜班的老公不會有“性”致，便沒洗澡就上了床。更令她後悔的是當時竟穿著一條破了幾個洞的內褲……當丈夫掌燈想欣賞“睡美人”時，嚇了一跳。她形容自己躺在那裏“無地自容”，太沒形象了。

愛情需要包裝，男人是視覺動物，他更願意開著燈去欣賞他的女人，如果這個時候妻子只穿著在地攤上買的內衣就會讓他倒盡了胃口。性的美好，在於那份半遮半掩的朦朧，欲說還休的羞澀，情趣內衣就是很好的道具。要知道，性不僅存在於兩腿之間，還存在於兩眼之中。

時刻記住自己是女人

自從世界上有了男人和女人，就有了性吸引，而且性別對比越顯著，性吸引力就越大。

如果妻子模糊了自己的性別，吸收了更多的男性特質並表現出來，就會發現丈夫也越來越女性化，因為他降低了自己的性別對比度。雖然我們希望男人能和我們說說他們的事情，但如果他真的嘮叨起來，我們就會從心裏覺得他不像個男子漢了。時刻記住自己是女人，讓自己越加的柔美，丈夫才會更加陽剛。

女人柔美的聲音，像磁石般吸引著男人，女人柔美的形體，更是讓男人賞心悅目。女人感情豐富細膩，體貼入微，純真大膽。女性的特質是柔弱的，但在其柔弱的外表下要有著一顆堅韌的心，才能以柔克剛。溫柔是一種巨大的力量，女性的嬌柔會讓男性的陽剛之美更加張揚，只有陰陽完美結合才會相得益彰。

絕不扼殺丈夫的性趣

一位妻子抱怨說，剛結婚的時候丈夫要求很多，她有點應付不了。誰知道現在僅僅三年，她們的性生活居然少得可憐。

是誰扼殺了丈夫的性趣呢?妻子應該在自己身上找找原因。在被家務壓得喘不過來氣的一天后，丈夫提出了要求，妻子說：“太累了，沒那份心情。”或者床上丈夫伸出手去，妻子只給了一個背影。這樣的表現會讓他的下半夜味同嚼蠟，一直處於鬱悶和懷疑之中，無法自拔。也有很多女人在外面表現出光鮮亮麗的一面，回到家卻時刻不離面膜，久而久之，丈夫便不會對妻子產生任何性趣。

女人將男人的“性趣”打垮，卻未能認識到自己的責任，男性本來就承受著更多的工作、生活和社會壓力，日常生活又是單調枯燥，缺乏浪漫、起伏的色彩，妻子想要擁有穩固的婚姻，就必須時刻檢討自身，滿足丈夫的性要求，注意丈夫的性趣。

必要時假裝性高潮

從性生活的過程分析可以發現，大多數的夫妻在性生活中，尤其是新婚階段，男性達到性高潮的比例比女性高得多，根據以往的統計，大多數女性在30歲以後才出現性高潮。當然這種情況目前有所改變，現代女性不再認為性生活是骯髒可恥的下流事，她們在性生活中與男性一樣積極主動，並且容易在性生活中得到快樂。已經有資料表明女性獲得性高潮的時間明顯提前，但是女性在性生活開始幾年內獲得性高潮的比例仍然明顯低於男性。

男人們期望自己性能力超群，希望每次都能帶給妻子美好的享受，雖然性高潮和性快感是兩個概念，在剛開始的時候，不妨假裝一下。當然不能忘記性生活中的溝通，否則丈夫以為妻子達到性高潮，就不會進一步改善自己的性交方式，反而影響以後的性生活。

讚美丈夫的能力

不要忽略男人身體的其他部分。撫摸和挑逗會使男人興奮不已，因為女性這麼做時，等於在說自己多麼喜歡他的身體。也可以親口告訴丈夫：“你很健康強壯啊”、“你的身體性感極了”、“你的肌肉真棒”。要知道妻子的讚揚會讓丈夫的自信心空前的高漲。

在夫妻生活中，無論是體質瘦弱還是強壯的男人，都會產生一種憂慮，他們對自己的性能力會產生懷疑，他們又擔心妻子不滿意自己的表現。此時，倘若夫妻間又缺乏溝通，男人就更加無法得到期望中的被肯定，於是也就更加茫然無措。

妻子可以給丈夫以積極的鼓勵，表現出對丈夫身體的欣賞，並用“你真的很棒”、“你讓我感到很快樂”等等話語來讚美他，那麼男人就會變得十分自信，也就會更加努力地展現自己的男性魅力，從而使女人獲得更多的快樂。

理解丈夫的怪癖

大量的調查表明，約有一半的男人在婚後依然偷偷自慰。女人會很傷心，其實，自慰是伴隨男人一生的事情，是他們探索自己身體的一種方式。

當男人說，他希望多一點變化，或者乾脆是來一次最直接地“闖入”或“侵犯”的時候，其實原因很簡單，他只是想要一點變化，只是希望嘗試一下新方式，從而增加你們的性樂趣，這與男人品性無關。當然，如果你有被迫的感受，那就直接說出來，大可不必勉強自己，因為和諧的性愛需要兩個人的真實的溝通與舒適的體驗。

許多妻子看來是奇怪的行為在男人看來是再正常不過的。男女先天的不同造就了生活方式的不同，妻子要理解丈夫的行為，才能更好地促進婚姻生活的甜蜜。

不要假裝冷漠

大多數東方女性對愛與被愛都習慣於含而不露的表達。這是東方女人的美德，但這種美德不恰當地應用，卻給男人帶來迷惑和不安。在他熱烈地施愛時，很想得到妻子的回應。但妻子卻是一臉冷漠，男人會認為自己的愛撫不成功，就會失去繼續施愛的興致。這樣的歡愛就很難達到高潮。女性有性欲需要，這既不是秘密，也不是羞恥，是正常生命的正常需要。壓抑自己真實的渴望一方面不利於自己的健康，也不利於夫妻的感情和諧。

女人性冷漠有複雜的社會原因，但大多數都不是生理上的疾病。但如果既不是厭煩與丈夫做愛，也不是想疏遠丈夫，只是對這件事情不熱衷，那麼就要到醫生那裏去看看，是不是身體上的原因造成的，解決這個問題並不難，比如荷爾蒙療法。

女人性高潮是修煉出來的

2010-04-28T22:55:00.002+08:00

女人性高潮是修煉出來的

男下女上

如果你的伴侶告訴你：“有時，我想在上面。”，那麼就讓她控制一切，享受駕禦你的樂趣。在她自覺充滿活力、希望嬉戲一番的時候，這可能是最好的姿勢。在女方掌握主動的時候，她可以自己決定是通過刺激陰蒂達到高潮，還是通過刺激G點達到高潮。這兩種高潮都可以通過這個姿勢實現。為了確保能夠通過刺激陰蒂達到高潮，應該要求她將軀幹向前傾，背部彎成弓形，讓她的胯部儘量接近你的陰莖根部。

除了一般的上下移動之外，試試向左右兩側的橫向移動，這樣可以真正刺激到敏感點。用力向上抬起身體，緊緊抱住她——以這種“心貼心”的動作為你們增添一些樂趣。為了盡可能刺激她的G點，讓她雙手支撐向後仰。應該瞭解的是，採用這樣的姿勢需要由女方上下移動身體，而且角度可能很難掌握。

男站女坐

你們好不容易等到了週末，又剛剛享用了一頓有紅葡萄酒的浪漫晚餐。她也許有點等不及了。很多時候，女人似乎更願意速戰速決而不是無休止地進行下去。將她舉到一個高臺面上，讓她雙手向後支撐身體，擺出小鷹展翅的姿勢。現在，你應該從前面進入她的身體，爭取在最短的時間內創造出最火熱的激情。

採用這種姿勢可以通過對G點的刺激使她在短時間內達到興奮。不過，在最大限度提高她性喚起的機會的同時，這個姿勢也很容易使你出現早洩的現象。由於插入的角度，陰莖頭在她體內摩擦的方式使你很難控制自己的高潮。

這個非傳統的姿勢還有另外一個好處，就是它所帶來的新鮮感。這種“顧不上插門”的方式突出了臥室外做愛那種隨心所欲的感覺，從而也增加了樂趣。

男上女下

這種“傳教士姿勢”是最傳統的做愛姿勢。我們不應該忽視它，因為我們都喜歡曆久彌新的東西。它給伴侶雙方一種緊密相連的感覺。臥室的舒適也有助於增加快感，因為這裏是多數人願意在激情之後躺下放鬆一下的地方。這種姿勢為身體帶來的另一個的好處就是，你們可以不停地彼此親吻、撫摸和對視。

男上女下變體

常用的傳教士姿勢不可能每次都令你的伴侶興奮不已。但是，一個並不難做的變化卻可能達到這個效果。這種姿勢使女方由於刺激陰蒂而產生的快感慢慢加深並最終形成強烈而親密的高潮感覺。

這種姿勢非常容易做到，其主要目的就是刺激她的陰蒂。與傳教士姿勢相比，男方應該將身體再向前移動5 - 10 釐米。你的胳膊不是為了擱眉毛的，應該用它們繞住她的肩。這樣，你的身體就可以平直地壓在她的上面。你們雙方都應該挺直脊背，以便你的陰莖根部能夠摩擦到她的陰蒂。下一步就是生殖器間強烈的摩擦。她的骨盆應該稍稍抬高一些，雙腿儘量伸直，與你的雙腿貼在一起。你應該以不太大的力量慢慢向下壓。這時不要有抽動的動作，而更傾向於一上一下的運動。由於你們的生殖器如此貼近，雙方都能體會到愉悅的感覺。採用這種姿勢時，應該有些耐心，不要過於迫切地想讓自己達到高潮。

後交姿勢

一般來說，男人大都喜歡這種姿勢。女方跪在床上，用雙手支撐;男方跪在她後面。這種姿勢的動作比較有力，並且正好能夠碰觸到她的G點，給她絕對新鮮的高潮感受。你動作的力量可以稍微大一些，但要適度，以免使她感到疼痛。在碰觸G點的同時，可以試著用手撫摸她的陰蒂，給她雙重的美妙感受。

側交姿勢

這種姿勢非常適合有早洩問題的男性。面對面側臥的姿勢限制了動作的力度，因此延長了性交過程進行的時間。採用側交姿勢需要不停地運動骨盆，這樣，你的感覺就會持續不斷，從而避免了過早失去勃起的問題。這是愛撫和利用言語奉承伴侶的最佳姿勢。

5個延長性時間的另類技巧

2010-04-28T22:54:00.002+08:00

5個延長性時間的另類技巧

不少人都有一種誤解--人類的性欲是直線的，以為單憑性器官的接觸就能完全得到性的歡愉，其實並不儘然。只著重發洩式、官能式的性器具磨擦絕非無瑕的性愛，就如美味的主菜也要配上挑起人食欲的餐前小食一樣，才堪稱一次完美的進餐體驗。現代情色男女，是時候來個活學活用了。

讓頭髮去聽

據說，對頭髮的愛撫，含有“想和你做愛，親近”的信息。何況，這種感覺還是由你最親密的人帶來，其震撼力不可謂不厲害。很多人認為，頭髮斷了也不會痛，但其實，撫弄頭髮是最甜美、最能喚起性欲的方法。

最容易學的辦法是用手掌輕放頭髮之上，沿發絲慢慢地由發根滑向發梢，如果對方不抗拒，便可以用指腹輕柔地撫弄發根，在頭皮上游走。發根是神經彙集之地，對外界刺激十分敏感，再加上手指的感覺傳到大腦中樞，互撫頭髮的兩人，身體時必會產生一種新奇的滿足感。

讓眼睛去想像

絕不是叫你用嘴去吮對方的眼睛這樣“超感官”，這裏說的是眼皮。其實，因為臉上有了嘴這一個近乎氾濫的接觸器官，不少人忽略了眼皮這一性感愛撫地帶。

由於眼睛十分脆弱，所以進行這一類愛撫時必須十分小心，先是伴侶閉上眼睛，用小指頭輕掃其上，如果對方接受得來，就可嘗試用嘴唇貼上去，嘴唇的敏感可以感覺到對方眼球的移動，如果嫌整個唇印上去的接觸面太大，感觸不夠細緻，也可以伸出舌頭，以舌尖輕撥對方的眼皮，這樣不難誘導出對性的渴望。

讓耳朵去感覺　　從耳朵中聽進綿綿情話，或是對方因滿足而發出的低吟絕對刺激起性感覺。另一方面，對耳朵的愛撫相信也能產生更大的效果，很多人被人觸碰耳朵就面紅耳赤，道理也正是如此。

耳朵的愛撫法是--以手環繞著對方的肩膀，用兩隻手指輕輕夾著對方的耳朵上下磨擦，這時酥癢的感覺來了，也令人聯想到性的快感。到了後期，可以向耳窩內輕吹熱烘烘的口氣，然後用嘴唇在上面吸吮，這會令雙方的快感燃燒地更旺盛。當然，你不能激動地連對方的耳膜也吮破，適可而止是不二之理。

讓腋窩去笑

腋下是一處十分敏感的快感地帶，有些人只要被人一觸碰就會笑個不停，撫弄這裏，是喚起彼此感覺的極有效方法。

將手指放進對方腋下輕摸;或用手指頭輕刮，令人呼吸變得急促，面頰也不由自主變紅。另外撫弄這片地方時不多不少也會觸到胸口、乳房的邊緣，對引起對方快感十分有效。再進一步可以做的是--輕輕地扯對方的腋毛，這使人無可避免地滲出汗水，到達忘我之境。

讓胸口去顫抖

胸部絕對是個使用得最多的刺激點吧。簡而言之，愛撫乳房時，用兩手做成圓弧狀揉按它，再由內而外或相反方向畫圓弧，期間，當然不要忘了用指頭輕搓乳頭令它達到興奮而挺起。

除用手以外，也可以用唇忽強忽弱地吸吮乳頭，反復地震動，當然，也勿忘了乳頭四周那個乳暈地帶。至於對男性胸口的撫弄法，亦和上面差不多，不妨在胸肌豐厚的胸口上用指頭像描畫般輕刮，或用舌頭在上面滾動，如果他是胸毛豐富的話，拔拔這些毛毛相信也會令愉快氣氛大增。

讓臀部去說話

臀部是性感表徵，相信不用多說，最簡單直接的方法是，以手掌畫圓的方式去按摩對方的臀部，在撫摸期間，也可以間歇性收緊五指，捏弄臀部直至指頭也陷進去，這樣除了免卻單調感覺外，也為對方帶來一點歡愉的幽默感。

另外，用指頭刺激尾骨接近臀部的凹陷處也會令人全身震動，高呼“我要!”不能忽視的刺激點，就是股溝這個地方。用指頭放進去上下輕刮，能令對方難忍受地收緊股肌，連帶性器的肌肉也一併牽動。

讓大腿去激奮

大腿作為一處接近性器之處，愛撫此地除了會喚起生理上的反應，連帶心理上也會變得快感無比。

方法是--以手指或舌頭刺激大腿腹及大腿內側，尤其是後者這處嫩滑之地，無人不會為此處撫弄而動情。如果以手指作愛撫，可以採用振動式的方法，而用舌頭者則提議以運用舌尖為佳。

讓性器去歌唱

男對女而言，可以先在兩塊大陰唇上撫摸，方法是以指頭磨擦、彈動，或是用濕濕的舌頭在上面輕掃。接著便可以刺激陰蒂這一個極敏感的地方，當陰蒂和小陰唇都因愛撫而達到濕潤時，便可繼續愛撫陰蒂內側陰道口周圍、小陰唇內側前庭部位及會陰部等整個性器--總之，隨你發揮!

至於女性對男性生殖器的愛撫，也可以用“套動、輕搔、吸吮?”等等，幾言以蔽之，唯一提醒你的是，你的情人有很多極敏感的地帶，好好地“發掘”它們吧!

青春期少女手淫五大惡果

2010-04-28T22:53:00.002+08:00

青春期少女手淫五大惡果

結婚一年多來，蕭玲一直沒能從性愛中體會到快感，這讓她既擔心，又不解：我是否出現了性冷淡?如果是，為什麼婚前沒有性生活的時候，只要男友一觸摸自己，就能體會到強烈的快感?　　現實生活中，這個問題很有代表性。當長相廝守的期待變成了現實，與伴侶水乳交融的願望就不再那麼急迫了，這是為什麼呢?

性交並非女性滿足最佳方式

我的看法是，性交對於生殖來講，的確是有效行為;但對於女性的性滿足來說，往往就不那麼有效了。

首先，男性在性交時可能刺激不到女性最敏感的陰蒂，或者可能刺激不到讓女性達到高潮的G點(陰道前壁距陰道口2—3釐米處，受壓力刺激後易產生性高潮的強烈快感區)，這就大大降低了女性的性快感。

其次，男性性交時間平均為2—6分鐘，而女性達到性高潮平均需要10分鐘，所以，時間不足也導致女性難以得到滿足。

另外，有的女性在婚前曾有自慰經歷，但她們在潛意識裏把自慰看成壞事，在婚後性生活中有種罪惡感，所以難以達到高潮。

也有很多女性把婚姻看成了愛情的終結，對婚後二人世界的情趣失掉了興趣，所以更加懷念婚前的愛撫，而不是享受婚後的性生活。

提高女性性快感的法則

在國外，醫生解決此類問題，首先是讓患者逐漸接受自己的行為。下面我介紹幾個有助於女性獲得性高潮的決竅：

1.女士優先。

在性行為中關注女性感受，讓女性率先達到性高潮是基本原則。這不僅能保證女性得到更多高潮體驗，還利於有心因性勃起障礙的男性獲得有效的性刺激，達到充分的喚起。國外臨床研究表明，率先達到高潮的婦女，遠比後達到高潮的婦女身心健康。

2.充分利用非生殖器刺激。

許多夫妻把女性達不到高潮的原因歸咎于男方早洩，這在很大程度上是一種誤解。因為單純延長性交時間，並不會使女性自動達到性高潮。但是在伴侶運用愛撫，以及手、口刺激等手段後，女性陰蒂和G點兩大性敏感區得到了充分刺激，卻更容易獲得性高潮。

對於女性而言，適度自慰也是不錯的性交預演，是婚後性生活的重要組成或補充部分。當然，自慰時的陰蒂刺激要得當、溫柔。

3.運用性幻想

有些女性發現，她們在性愛中產生了一定的快感，仿佛也到達了性高潮的邊緣，但總好像離高潮差那麼一點點，十分痛苦。實際上，她們若能在思想上充分放鬆，輔以積極的性幻想，再加上適當地收縮與性活動有關的肌肉，為全身肌肉緊張的突然釋放做好鋪墊，那麼高潮的到來也就是自然而然的事了。

4.經常變換性交體位。不要以為女性的G點有多深。

其實，G點中心在離陰道口僅5釐米的地方，其邊緣也就距陰道口2釐米左右，很容易刺激到。許多男性找不到它，往往與不當體位有關。夫妻兩人應尋找更合適的角度，使陰蒂和G點能受到更多的刺激。

5.事前事後都要愛撫。

性高潮的感受是很短暫的，而生殖器官接受愛撫後，卻能在幾十分鐘甚至幾小時內都感到愉悅。因此，男性在性交前和性交後都要進行愛撫，讓女性得到充分的喚起和安慰。

6.培養性愛感知能力。

一位妻子這樣抱怨：“我喜歡那種被擁抱、愛撫的感覺，所以經常賴在丈夫懷裏撒嬌。但他卻經常誤會我的意思，以為我想……於是變得興致勃勃……我心裏感到悲哀，因為我的情感被誤解了。”

這種“理解錯誤”在生活裏很常見。男人在被“激發”後，所有的動作都是向著性的目標進行的。而女人則不同，擁抱、親吻、撫摸的行為本身就會讓她們感到滿足。如果男性冒昧地將性接觸一再升級，最終可能降低女性對兩人親密接觸的期盼。

規律的性不代表會單調

很多夫妻為了拉近身心距離，會有意識地養成定期過性生活的習慣。結果，每到那個日子，女性就知道丈夫的一個擁抱、一個親吻之後會發生什麼事情，漸漸地熱情自然會降低。

其實，規律並不意味著單調，定期的性生活也需要創造一些性感。如果女性經常以樸素的形象出現，那麼偶爾一次華麗的裝扮就是性感的，這種變化對她們自己來說，也是一種良好的暗示;而一向成熟性感的女性，偶爾一次打扮得樸素、清純，也是性感的改變。

事實上，大多數女人的性生活變成了雞肋，食之無味，棄之可惜，並非因為她們的伴侶技巧不夠多，而是因為男人根本就不懂得她們的性需求和敏感區。

愛意味著關切，不是僅僅索求對方上床就範。

如果沒有最基本的愛或真摯的感情，那麼性技巧的價值也會大打折扣。男人的責任應該是讓愛人能充分地釋放自己，最終兩人在生理和心理上達到緊密的融合與高度的協調一致。這樣，女性才會自然而然地產生激情，願意讓丈夫得到充分的享受和滿足。

而雙方的性滿足會進一步增進雙方的性欲，從而形成一個良性的性愛迴圈。

熱辣性愛的三個技巧

2010-04-28T22:52:00.003+08:00

熱辣性愛的三個技巧

性交技巧主要包括性交合技巧、促進性高潮的技巧與古代房中術有關的性技巧等三個方面。

　　性交合技巧有三種基本技巧：

　　1:活塞式運動：

　　即陰莖在陰道前後來回抽動，一般女性對低頻率抽動很感興趣，它激發興奮，而高速抽動易驅使夫妻雙方進入性高潮。歸納為四句話共16個字，即“九淺一深，左三右三，水蛭登陸，鱔魚擱淺”，實際上講的是活塞式運動，表現得淋漓盡致。意思是前後抽動，先在淺處抽九下，再向前深插一下，然後在左右陰道側壁各抽動磨擦三下，然後上下有節奏地抽動，如黃鱔在淺水中呈螺旋式向前蠕動。這種動作可使夫妻在性中獲得極大快感。

　　2:旋轉式運動：

　　即當陰莖插入陰道後，用腰部畫圓的技巧，做旋轉運動。本法適於女上位，可由夫婦雙方輪流操作。本法的優點是兩人緊貼在一起，有助於陰根部強烈刺激陰蒂，使夫妻雙方同時獲得強烈的性快感。

　　3:迎送運動：

　　當男方將陰莖插入女方陰道後，居下仰臥一方用力將骨盆及生殖器向上頂。居上俯臥一方用力將骨盆及生殖器向下壓，形成上送下迎、上壓下頂的局面，使雙方交接處甚為緊貼。本法適於男上位或女上位。優點是有利於刺激陰蒂及陰道口，並有利於女性靠陰道口的三分之一長度範圍的陰道對陰莖的緊握，從而增加性刺激的強度。

　　促進性高潮的技巧：性高潮是夫妻性興奮的頂點，是夫妻雙方性交流的高峰體驗，是一種超越自我境界的意識，故夫妻在中都希望達到性高潮。如何才能享受性高潮的幸福呢?

　　其方法是：

　　1:實行愛肌訓練。即鍛煉女性恥骨尾骨肌(又稱pc肌)的收縮力，方法是將陰道括約肌及肛門括約肌收縮一下然後松一下，算一次，早晚各做60次，鍛煉一個月，然後將這種動作用於中去，可加強陰道對陰莖的緊握作用，有利於提高快感。

　　2:適當變換性交體位。如女方經過性學醫生檢測發現陰道前壁有g點，則建議採用女上位性交，有利於陰莖更有效地刺激g點，促進女性高潮的早降臨，另外對夫妻雙方也可協調性快感。

　　3:學會將性幻想和身體的性刺激結合起來。

　　4:重視性事前的前奏活動。

　　5:加強夫妻間的性感交流。

　　6:要充分利用性敏感區，強調夫妻雙方積極主動參與性活動。

做愛中舌頭是關鍵

2010-04-28T22:52:00.000+08:00

做愛中舌頭是關鍵

在做愛的戰場上，一直以來，一般都是由男性主導著的，這樣的性愛是乎看起來很平常。而現在，是乎又一切都打破了常理，女性已不再是以前的性愛奴隸，她們已逐漸主導著性愛，至少她們已經引導。性愛中，由女性來引導的做愛更是別有一番風味。

天使式

他仰臥著，雙手放兩旁，雙腳伸直。你面向他，跨坐在他身上，屈膝。當他完全進入後，你儘量把身體拗後，雙手放在地上作平衡。

優點：你可完全控制插入的快慢和角度，掌握高潮的來臨。如要達到強烈的G點高潮，請盡可能把身體拗後，並以雙手承托體重，更可放一兩個枕頭於他的頭下，讓他能更清楚地看到你的表情。

背向式

他躺下，雙腳伸直，頭下放一個枕頭以讓他能看到動作進行。你跨坐他身上，面向他的腿，手掌著地以作支撐，當你扭動時，由他抓緊你的大腿或臀部。

優點：你可完全控制一切，包括速度和角度，因而更易達到G點高潮，而他也樂於毫不費力地“坐享其成”。

推桌式

他倚在椅上，雙腳舒適地張開，腳板著地。你跨坐在他中間，北向他雙手伸出觸著桌面借力，雙腳懸於空中。他抓緊你的臀部作輕微打圈擺動，你則緊貼雙腿。

優點：有別於典型的狗仔式。這裏姿勢不會令膝蓋感到吃力，他可舒適地帶領你進入高潮，並深入觸及陰道每一寸，進行上下及打圈動作。他甚至可以看著自己的隱莖進入你的身體，增加快感。

側擊式

你側臥的枕頭上，他跪在你的臀後，上身向前傾，以膝蓋分開你的雙腳，以便插入。

優點：由於你的兩邊大腿緊靠著，可帶給他更大快感。此外，這角度可插入更深，特別適合險莖較短小的男士。當他刺激你G點時，也可愛撫你的胸部。

風車式

你和他在同一方向側臥，你把身體坐低，雙腳夾著他，並向後伸出手臂作支撐。然後他用雙腿包圍你的腰肢，並抓緊你的大腿輕柔擺動。

優點：這種體位的插入會較淺，能集中刺激險道前三分之一的敏感位置，及陰莖頂部的神經末梢。

划船式

讓他躺在一張舒適而堅固的椅上，雙腳微張，然後你跨坐在他上面，面向他，之後屈膝，雙腳向著他的胸膛張開，並支撐著。讓他抓緊你的臀部或大腿，你則抓緊椅背，開始前後移動。

優點：典型女上男下姿勢，你可隨意控制快慢或打圈動作，由於雙方非常接近，可同時接吻或愛撫對方。

海星式

讓他坐在地上，雙手從後支撐著身體，雙腳舒適地伸直。你坐在他的大腿間，背向他，屈膝並張開雙腳，腳板著地。性交時，讓他的險莖作微微打圈的移動，同時收緊你的險道肌肉。

優點：你可繼續做主導，並得到一個更能刺激G點的角度。同時，並可利用雙手刺激他的睾丸，他也可撫摸你的大腿及頸項等敏感部位。

中年男性性技巧讓你玩轉魔方

2010-04-27T20:19:00.003+08:00

中年男性性技巧讓你玩轉魔方

男人的外貌也許可以影響到他與女人性交的可能，但是真正決定性生活品質的是他利用手段使女人最終達到性高潮的能力。

1.讓她感覺你是真心愛她。

一上床就想幹活的男人，還真是活的不耐煩了。如果他是那麼地猴急，千萬千萬不要讓他得逞，想一些遊戲和他一起玩吧!在吃正餐前，先上道甜點吧。在身上塗些蜂蜜糖漿，給他一些「甜頭」嘗嘗!或者要他幫你梳梳頭發。玩「志在必得」的遊戲，用舌頭來尋找對方身上的痣……。藉由多方探索彼此的身體，為兩人的親密關係暖暖場。

2.甜言蜜語，芝麻開門!

好聽的話永遠不嫌多。無論男女都希望備受鼓勵，既然如此就不要吝嗇說些甜言蜜語，對方可是會因為這樣而心花怒放!除了「你好棒」「你真行」這些具體的稱讚之外，如果找不到什麼適當的字眼，叫叫床讓房間裏更加有聲有色，R──O──O──M(啊喔喔嗯)，保證讓男人的強棒出擊、棒棒安打!

3.輕輕柔柔地觸摸

好啦，現在兩人的身體就像麵團一樣，已經經過「麵粉和水」的階段，變成一團可塑性極高的麵團。想要獲得好的口感，就要有技巧地搓揉麵團。你可以從他的「次級敏感帶」開始入手，像是耳廓裏、脖子後;再逐漸移往超級敏感帶，像是大腿內側，動作愈輕柔愈有感覺，他也會愈來愈感動。當然，你也可以要他對你的性感帶上下其手，彼此享受「發麵團」的樂趣。

4.互相攪和，更上一層樓!

想要更有感覺，除了手之外，還可以藉助身體的其他部位!比方說你可以和他來個耳鬢斯磨，或者深情擁吻!把你的舌尖伸進他的嘴巴裏(也要他如法炮製)，這招可是會讓彼此樂透爽翻天的。在這個時候就算雙方再怎麼饑渴，你千萬不要急著抓他的把柄進洞!這時候，十二萬分渴望的心情，足以讓女人的鐘乳石滴滴答答!

5.來個全身親透透

想要現在就吃麵包?還太早了吧。還是先給麵團塗上一層蛋液唄!要他用舌頭給你全身上下來回徹底地刷洗一遍。有些人的感官十分敏感，才輕輕碰觸到耳後根、腳趾頭或手指頭，就極有感覺!想要讓性愛更有勁，男女雙方都需要花時間去開發對方的性感帶，用舌頭「地毯式搜索」，保證讓你爽到發抖酥叫。除了要他舔你，當然你也可以舔舔他，尤其是他的重點部位……。嘗試過「刷刷樂」後，為讓你更確信：皮膚是人體最大的幸(幸福)器官!

6.摸索女人的性福G點

準備要一杆進洞了嗎?別急!不妨要他用手指頭刺激陰道前壁，找尋江湖傳說中的夢幻G點!這個點可以讓女人高潮多一點，興奮多一點!每個人的狀況不同，要是有幸找到G點，足以讓女人大喊Great!

7.情趣商品也來助陣

對性愛老鳥或是老夫老妻來說，有時候難免會覺得前戲招數都已經用很多啦。既然家常菜色都已經吃過了，不妨可以來一些不常吃的特製餐點!運用假陽具、電動按摩棒、情趣內衣等情趣商品，來增進彼此性愛的新鮮感。

8.看精彩影片來助「性」

當然，也可以挑支只適合兩人一起觀賞的優質成人影片，從影片中尋找靈感，開發性愛創意。

如何學做個消魂的女人！

2010-04-27T20:19:00.000+08:00

如何學做個消魂的女人！

有人說女人是水做的，其實女人也像花朵，需要灌溉、溫暖和陽光。男性的快樂之源卻像汽車，你可以像駕駛汽車般令他去渴求你的愛，因為你是他心中的女神。在彼此關係當中，他常常渴望獲得你的愛，即使你倆是結婚數十年的老夫老妻。

你應時常讓他知道你還有其他的追求者，雖然你不必也不應真的和這些追求者約會，但也須讓他知道如果你喜歡的話，你可作出“行動”，但你還是選擇和他一起。你可以用與這些男性競爭的假想去滿足他愛追逐的心理。

適量的挑逗

男性都喜愛被挑逗，要刺激他們，首先要拖延，甚至在適當時制止他做進一步的要求，這樣他的欲望和刺激感才會膨脹。如果他被你深深吸引，他對性的欲望是迫切的。這樣的話，你很可能會被他的欲望所支配，但如果你希望一直保持對他的刺激感，你應該控制車輛駕駛的速度——即是將它減慢至你所需的速度。

不脫衣而能取悅他

怎樣延遲與他發生關係而保持他的刺激感和欲望?只管說“不”是不可能的，這可以用於面對毒品的引誘，但面對一個自己心儀的伴侶，實在難於啟齒。當一個男人的性要求被拒絕後，他會認為他的妻子一定是不喜歡他或不喜歡性。這對他的打擊是難以承受的。

所以你應該讓他知道你是喜歡他的，你一直被他深深吸引(如果那是真的話)。嘗試深情地看著他，然後對他說“欲速則不達”。

在你婚姻的日常生活中，嘗試發掘一些有趣而有益身心的活動，很多時一對愛侶快速地肉帛相見只是因為他們在家裏無所事事。你也可以嘗試穿一些難於脫掉的衣服。

讓愛火不斷燃燒相愛的夫妻當然會發生親密關係，但若一切變成習慣，即使最誠懇的人也會感到厭倦甚至逃跑。所以無論他多麼瞭解你，你也應保持一定的神秘感。莎士比亞有句名言：“她最滿足的時候是她感到最饑餓之時。”

適當的關注能減少他的迷惘感雖然不易得到是一件好事，但讓他覺得總是得不到卻會苦了大家。就算是再有誠意和耐性的男人也會感到失望和厭倦，甚至崩潰。現代女性都希望雖然已經在婚姻裏，也要讓他追求你，但若你時常玩失蹤，他會失去追逐的目標，這樣他會感到不知所措，甚至無所適從。所以應儘量給他多些關注，你需要關心你的孩子、你的事業、你的興趣和你的朋友，但往往卻忽略了他——他其實更需要你的關心。很多時男性有外遇並不一定代表他需要一個新的性伴侶，而是他的另一半未能給予他足夠的關懷。

給他一些驚喜偶爾穿上性感內衣、在電話中調情、扮演不同角色、寫一封熱辣辣的情信、在日記中記下浪漫的事而在“無意間”讓他看到，總之要引發他的想像力。不妨嘗試將一件手織的毛衣以花紙包好，並加一張寫上“不要讓它冷卻，讓它溫暖地回到家中吧!”的字條，任何人看了也會暖在心頭。

女性在某種程度上可於兩性關係中作出主動，那可以是直截了當的，也可以是細緻婉轉的，總之令他想入非非。也可嘗試新的姿勢、道具、營造新的意念和氣氛，但切忌樂極忘形。正面的發展是要知道何時適可而止。

放蕩不羈的語言挑逗嘗試以你性感的聲線去刺激他吧，會有意想不到的效果，有時一些平日難於齒齒的三級笑話可能會刺激我們的神經。若你的伴侶覺得這是非常吸引但你卻認為是下賤的話，嘗試與他好好溝通吧。

調情

除非你的他是妒忌心重或極度保守的男性，否則不妨偶爾表現性感的一面——性感的打扮、野性的舞姿或溫和的調情都可為他帶來滿足感。不過無論怎樣，你一定要讓他知道你表現性感其實是為了他。但每人心中的界限都不同，所以應互相瞭解刺激與危機的定義。

以你的智慧為他帶來刺激智慧可以是非常性感和吸引的，男人並非不喜歡聰明的女性。你的智慧可為愛情生活帶來幽默感和新鮮感。他的精神滿足和對性的渴望也需要你的智慧。

避免欺詐　如果你倆都相信一夫一妻制，便切莫作出越軌行為。若你紅杏出牆，他很快便會察覺而對你失去興趣，這種背叛並不是刺激的一種，而是破壞你倆關係的重要因素。

要獲得性關係上的新鮮感，最直接的方法不一定是換一個物件，你也可多花心思，與伴侶一起尋求新意，若你用心去做，他是會感到的。你可將女性的多方面表現出來，例如經常改變打扮和形象——成熟型、青春型、女強人型、甚至不羈放浪型。在做愛時可假裝你是不同的女性，若他從你身上得到這麼多，試問又怎會“外求” 呢!

他不接受女性過於主動?

一些男性喜歡女性主動挑逗他們，但另一些卻認為男性應時常處於主動位置，當女性表現得過分主動和興奮，他們便可能會感到被羞辱。

若他像牛皮燈籠，收不到你的訊號，或你稍作暗示他就退縮，那他的欲望可能比其他男性低，你可別因此而大驚小怪，否則情況可能會惡化。要增進雙方的溝通，不妨尋求心理專家的協助。

做愛並不是打仗，要刺激他並不等於要涉及暴力，雖然男性很多時會以暴力手段去發洩，嘗試助他以歡愉的方法去得到滿足感。若你認為他對待你的方式近乎虐待，最好還是離開他?

體貼的男人都該懂的事讓女人更愛你喲

2010-04-27T20:18:00.002+08:00

體貼的男人都該懂的事~~讓女人更愛你喲~~

能讓女人充分享受你進入她体內前的感官剌激，才是體貼的表現。

兩性琴瑟合鳴，充分的前戲是非常重要的。溫柔的撫觸是不可或缺的，而且因兩性的高潮時間不同，充分的前戲有助於彼此感觀更親蜜和諧。

一般來說，兩性的性慾起伏很大的差別；男性易衝動，有時只是想而已，身体變化馬上呈現出來；女人比較不同，她們需要情緒和身体上的愛撫、逗弄，以挑起情慾，待陰道濕潤後，才做好準備工作；男性可能幾分鐘內達到高潮，而女性可能才正開始呢。因此，調整步調，前戲是重要的。

愛撫是性愛最高的技巧，當技巧到達那個境界時，兩人才是享受性愛的最極致。

親吻---

幾乎所有的情侶都是從「吻」開始。那不僅是宣告兩人親蜜關係已開始，更是身体接觸的第一步。開始時，不妨先從臉頰開始，輕移至嘴唇；然後輕咬雙唇，運用雙唇和舌頭；輕咬、輕啄、輕舔、吸吮，溫柔的來回於雙唇中，順便在耳邊輕聲呢喃。

全身撫摸---

從頭髮、臉頰、耳垂、頸部下來到腳趾，用雙手、嘴巴、舌頭、甚至一切；切記，不要遺漏對方性感背部。在此同時，也不要忽略身体接觸及溫柔的擁抱；此外，也有人在剛開始時會故意忽略敏感的乳房和陰部，待對方慾火挑起時，再對準重要部位剌激，讓感官到達最高點。

重點部位---

乳房腫脹與乳頭堅挺是女性的性反應之一。

由於非常敏感，請不要用力揉搓。在適度的撫觸下變的堅挺之後，可輕吮乳頭，用舌頭在四週輕輕的滑動。除此之外，腋下與乳房之間的部位，是比乳房更敏感的部位，一樣可以用手和舌頭來剌激。

從腹部或大腿內側開始---

向會陰部進攻，輕輕移向陰唇與陰蒂。用溫熱的呼吸讓女方感到你的慾望，然後用手或口並用，直到對方與你一樣不能自己。

聲音的運用---

大部份的女人都喜歡男性讚美她，並將心中的慾望赤裸裸的說出來，甚至覺得，較粗野的話可以挑起她們的情慾。

如何找出性感帶?

雖然性感帶有脈絡可尋，但別忘了，每一個人都不一樣都有差異。

基本上，往血管神經豊富的地方找，大致不會錯的。

不過，由於性感帶的敏感源來自人的內心，因此要明白，性的感覺雖是生理反應，若不是兩情相悅，再多的撫觸也無法挑起情慾；反之則處處是性感帶。

性生活長短無規律時間自我掌控

2010-04-27T20:17:00.002+08:00

性生活長短無規律時間自我掌控

雖然說性愛重在靈肉結合，太注重技巧會顯得生硬勉強，但真正的高手，應該明白伴侶在每一個階段的反應，從而採取正確的行動，把伴侶的情欲一步步推向高潮，這份高手教程讓你進入女性的情欲世界。

首先是接觸。

男女見面後，如果有性意向，總會有所接觸。女人喜歡男人輕柔地摸女人的手，在摸手時有些暗示，讓女人的心盪漾起來，想讓男人抱著、吻著的感覺，這就是男人的功夫。如果在摸女人的手時，緊張得發抖，或只是神經質地做些小動作，女人不會喜歡，反而會有些討厭。一般女人喜歡的方式是男人握著女人的手，然後用食指在我的手心裏輕柔地劃著，或者不時地握緊一下，當然不能讓女人痛，這樣，就感到這個男人要，他希望抱，說不定有個外來的力量，會讓女人順勢倒在他懷裏，享受愛撫。尤其是那種手較軟、較大的男人，會讓女人性欲勃發的。

第二步，看到女人不反抗握手和暗示

男人應該得寸進尺，進一步摸手臂、肩膀等地方，女人要是受不了了，會有輕微的呻吟，這時男人力量應該大些，把女人一把抱入懷中，動作要快、要猛，女人最喜歡男人這麼強烈地要她，然後緊緊地抱著，把身體貼在一起，密不可分，這也是多數女人需要的感覺。一邊愛撫、一邊輕聲細語是少不了的，可問一些較為刺激的話，如“濕不濕了?”、“脹嗎?”女人會脹紅了臉，輕聲回答你。男人不時地呻吟也是一些成熟女人所渴盼的，女人知道男人投入了情感，下面已經開始醞釀了。這時你就可以把她抱得更緊，然後有意無意地把手碰到她的乳房和陰部，讓她感覺到你的目標。

第三步是吻

要到第三步，而不是像電視裏那樣，一抱就吻，性欲強的女人不喜歡太早。吻要熱、要軟、要長、要深、要活，讓女人在吻時就在下面流水，這就是男人的功夫了。一般舌頭應該在女人嘴裏不斷地碰她的舌頭，時快時慢，有時要用唇熱吻一陣子，有時有轉動頭部，讓吻變換角度，女人這時多數會站不住了，男人可抱著軟綿綿的女人坐下來，最好在床上，沒有條件可在沙發上或任何地方。吻應該繼續，直吻得女人的手開始伸向男人下部，身體熱得發燙，緊貼男人，說明女人性欲已經很強烈了。男人可趁女人沒有反抗力時，開始脫女人的衣服，動作要輕柔，不要停下來，更不要去評價女人的衣著，放在後面說較好，否則女人的情緒受到影響了。看看脫得差不多了，男人可讓女人用手環繞著自己，開始脫衣褲，只剩下三角褲，讓那突出的陰莖給女人感覺到，這時是女人情深時。你可以輕輕地拿過女人的手，讓她愛撫你的陰莖，告訴她它非常需要女人的手，不然就不會舒服的，成熟女人多半會動情地摸著陰莖，隔著三角褲去吻陰莖，男人這時要放開手，讓女人一邊呻吟一邊吻褲內的陰莖，任憑它頭上濕了。(所以最刺激的事是，男女歡愛前，要在床邊準備好兩條乾淨整潔的內褲，讓女人看到這些，她也會動情快的)。

讓女人瘋狂的神仙做愛法

2010-04-27T20:16:00.003+08:00

讓女人瘋狂的神仙做愛法

如果把性愛比作一部交響樂，那視覺、觸覺、聽覺和嗅覺則分別扮演著弦樂、木管、銅管及敲擊四類樂器。然而，大部分人只注重了前兩項，卻忽視了聽覺和嗅覺的重要性，演奏出來的樂曲自然顯得有些單調。作為性愛的“添加劑”，聽覺和嗅覺尤為重要。

有幾種類別的聲音是能打動男人,讓男人不能忘卻的。

迷離的聲音

這種聲音最有代表性的是舊上海金嗓子周璿的聲音，還有很久以前老電臺的聲音，柔媚，軟軟的,甜甜的，讓男人沉迷。但現在的女人當家作主了，和男性有了同等權利，嗓音大了,力量強了,不再留意用聲音打動男人，女人的自立進化必然要失去這種聲音。

甜美的聲音

20世紀80年代初，內地人都會記住一個女人的名字--鄧麗君，她那甜美和清新的聲音,會讓男性浮躁和迷惘的心,得到適緩平靜，甚至於沉溺其中，忘記一切。

磁性的聲音

這種聲音以蔡琴為代表。用這種聲音演繹女性柔美的味道，如同一杯陳年的老酒。聽蔡琴的歌適合在雨天，那是一種特美的情景。這種聲音讓男人對女人認識更加透徹。

性感的聲音

是一個比較模糊的概念，不過這聲音有一個字不能沒有：柔。通常女人嗓音偏尖，因此,柔是通向性感最關鍵的。

以上的聲音很多女人不一定會有，但這不重要，重要的注意避免讓男人討厭的聲音：一是尖。二是語氣過於幹練、威嚴。

男女在一起時，聲音可以起到催化劑和催情劑的作用，女人有情時，聲音會柔美起來。大多數戀愛中的女人聲音都是嫵媚的，和情人說話的感覺和聲調,與平時明顯不同，像加了蜜，讓男人融化，亢奮。這時不管多醜的女人，給男人的感覺都是最好的。女性的聲音如能回歸到自然和柔美，便是穿透男人的一件看不見的利器。

除聽覺外，嗅覺也是性愛中必不可少的一環。近日一項調查顯示，82%的男性認為“體味是性興奮劑”。男性對批薩和爆米花的味道比較敏感，塗著乾酪的批薩散發出的味道能使陰莖血流量增加5%，而塗了黃油的爆米花則能使血流量增加9%以上，熏衣草的香味和黃瓜派的味道則可以增加40%。香水在性愛中也能起到一定作用，但最好別使用過於濃烈的香型，不然容易物極必反。

"性愛撫的三個技巧，令他心癢難耐 "

2010-04-27T20:16:00.000+08:00

"性愛撫的三個技巧，令他心癢難耐 "

口交兩大絕技：蝶振與8字舞

蝶振

這個富有美感的口交動作最佳姿勢是俯臥在他身上，當然如果他站立著也不妨跪在他身前。收縮口腔，造成真空，對他的性器產生吸力，足夠的吸力以將他的性器緩緩引入你口中，你的雙唇緊緊繞住他那腫大的龜頭和莖部，輕輕用舌尖挑動他的龜頭尖端。嘴唇同時開始做上下擺動。幾分鐘後，再換真空吸吮，重複動作。

8字舞

你的唇緊緊含住他的莖部，慢慢移向陰莖底端，至少盡可能這樣。用舌頭慢慢在上面寫8字，字約在三到四英寸長，嘴唇始終保持緊縮狀態，反復這一動作，直到你累了為止，改為真空吸吮動作。

含住陰莖最深處，嘴唇緊裹莖部。然後張開嘴巴，儘量吸入空氣，同時讓嘴慢慢移動到龜頭附近。此時你的肺部應該充滿空氣。繼續張開嘴，緩緩呼出空氣，同時慢慢將嘴套至陰莖底部。這個動作在吸氣時冷卻陰莖，呼氣時熱流又使陰莖興奮。反復動作，然後可回到真空吮吸動作。如果你覺得他要射精，停止動作，讓他清醒幾分鐘。

日本人的做愛技巧

2010-04-27T20:15:00.000+08:00

日本人的做愛技巧

老公像多數男人一樣喜歡香車美女，經常帶我去看車，還別有用心地對我說美女他早已經坐擁在懷了，這香車?看不得他那饞涎欲滴的樣子，腦子一熱奉獻出所有的存單，幾天後樓下的停車位上就多了一輛白色的別克君威。那天傍晚老公請我試坐後攬了我的脖子在我耳邊神秘兮兮地說，要讓我的生活因為這個精靈而改變。說完惡狠狠地色了我幾眼。

回到家打開電視，我霸佔下遙控器找自己喜歡的肥皂劇，螢幕上閃過一個鏡頭，老公急忙叫停。一對已經不太年輕的男女正在有些局促的空間裏演繹激情，迷亂喘息，我說絕對是婚外偷情。老公說你看你看，他們是在哪里啊?我這才注意到那原來是一輛轎車的後座啊。呵呵，原來那樣的空間也可以這樣折騰?我還以為只有我那2.4mx2.6m的大床才能如此“盡性”呢。人家含蓄地完工後，老公一把將我攔腰抱起，扔在我的大床上……

第二天是週末，老公回到家從包裏掏出一本我喜愛的時尚雜誌，掀開一頁讓我務必仔細看看，然後就鑽進了廚房。那是一個特別的策劃，題目是《香車，讓我激情飛蕩》。發言的男男女女通過自己的親身經歷，訴說著香車裏發生的那些美麗性事。有的說汽車本身就代表著一種性感，有的說那種局促而封閉的空間更讓人想緊緊抱緊對方，更有的說當車身隨著兩人身體的起伏而搖動時，那種刺激會很快把人送入雲端……文章並給出了一份極富人情味的香車激情計畫指導書。瞬間明白了老公的心思，我們狼吞虎嚥地應付完自己的胃，懷著某種心有靈犀的默契和刺激，麻利地收拾好東西。

街上華燈閃爍，車子像一條自由自在的魚兒遊動在城市的夜色中，老公一手握著方向盤，一手蓋在我的腿上，不斷催促我快確定個去處。大腦飛速搜索，在排除了N個我們原來曾經幽會的地方後，我說開吧，一直往東開。

四十分鐘後我們來到城東的那個天然水庫邊。老公說真是個好地方，除了有陣陣風聲，其他的都很知趣地裝聾作啞，遠離城市的燈光，漆黑的天幕都是一種誘惑。

老公把我擁到後座上，一路上的幻想已經讓我有些不能自已，在他噴火的眼神裏我一件件褪下自己的衣服。老公搶先坐下，我一向自以為豪的長腿委屈地盤在他緊挺的腰間——可是，可是，就在我剛感覺到一絲絲的快感不斷襲來時，右腳一陣突然的疼痛讓我大叫一聲，老公警覺地問怎麼了，原來是我的腳別在了駕駛座和車體之間。老公小心地幫我輕輕拽出來，可還有絲絲的疼痛讓本來就嬌氣的我想要落淚。

老公只好讓我平躺在座位上，枕著靠墊。雙腿曲起，腳蹬著車門，硬硬的有些痛。更可憐老公1.83米的身高，絕對是委曲求全。好不容易剛剛進入狀態，老公一連有力的頂撞，我的身體不自覺地前移，終於在老公激情釋放的同時，我的頭?的一聲撞在車壁上，我痛得不由自主輕輕呻吟起來。雖然知道四周其實沒有人，但車裏的燈一直是不敢開的，沒准哪一對突然跑到這裏像我們一樣探索點新奇也說不準呢。來不及穿衣服，老公替我輕輕揉搓著頭部，他突然驚天動地地打起了噴嚏。

在車上又待了些時間，我們往回開，小城的夜已經深了，路上不見幾個人影。老公一遍遍地問我感覺怎樣，看他有種興奮而得意的樣子，我不忍拂他的意，含糊其詞地說還湊合吧。可是那時我滿腦子想的都是我那暖氣氤氳的小家，我那可以滾來滾去的柔軟的大床啊。

接下來的那個週末，老公又一次提議。這次我們選擇了一個稍微偏僻點的小樹林，還是彆彆扭扭不酣暢的感覺。

後來在我那溫暖的大床上，我對老公說，那種感覺很不好，有點直奔主題的勢利，哪像在家裏這樣從容而放鬆呢，老公說還以為你喜歡呢。從此便不再嘗試。

也許激情在路上是對的，可那不適合我們。我們的激情無邊無際，香車，絕對盛不下它飛翔的翅膀。

【相關鏈結】

香車激情易導致早洩

如今的社會越來越寬容，人的表現欲也越來越強烈，從野外性愛，到夜色掩飾下的公園、車內做愛，再到在網路上挑逗異性……這些以前想都不敢想的事不僅發生了，還讓人目不暇接。一項針對歐洲年輕人性行為的調查顯示，超過60%的歐洲青年喜歡“以車代床來性愛”;而在我國臺灣，高達25%的人表示，只有在車上才有性愛激情;日本的一項調查顯示，有40%的女性希望在車上與愛人共用“性”福。

毋庸置疑，作為增添性愛激情的一種方式，野外性愛、車床一族、視頻自慰無可厚非，但如果把它當作性生活中的一種特殊偏好廣泛宣揚，讓很多年輕人覺得不這樣就體驗不到性愛的刺激，就很危險了。

尤其是車床性愛，在狹小封閉的空間裏，每一聲呼吸都伴隨著緊張，那是一種被放大了的冒險的快感，交織了緊張刺激和輕度罪惡感，比如擔心被偷窺或遭遇打擾等，更容易讓人興奮。但從性醫學角度來看，這種源於恐懼的快感，容易給人們帶來較大的心理壓力。在這種壓力下，年輕人最容易出現早洩問題，時間一長，很可能發展成心理性ED(勃起功能障礙)。

把握床第之歡最銷魂的5秒鐘

2010-04-27T20:14:00.002+08:00

把握床第之歡最銷魂的5秒鐘

其實，男人的美妙時刻只有短短的5秒，甚至有時都不到5秒，但那欲生欲死的感覺卻會讓他“繼續向前”、樂此不疲。如果你能把握住這整個過程，那你會成為他“記憶中的最美”。有點小訣竅告訴你：

　　1、傾聽他的生理反應：

想幫他創造難忘的5秒鐘，當然得先了解他的生理時鐘，這需要花些時間找出他忍耐的極限，而且每個男人都有“個性”，一般當他暫時停止呼吸、衝刺的動作顯得更為急促，並開始發出呻吟或喊叫，或者相反地從之前的呻吟狀態變得沉默，這些都是接近射精時的反應。你可以注意他的身體所發出的訊號，並歸納出他高潮前奏的生理反應。

　　2、兼顧他的節奏：

在整個做愛過程中，快感的韻律特別是高潮的感覺猶如覆水難收，被不自主地掌控著，而且那當時幾乎可說是與世隔絕，有些性學家覺得當男人愈是感覺身心分離，高潮的滋味愈是美妙。所以你可以在滿足自己的同時盡可能地兼顧著他的節奏，也就是如果他太快，你可以慢一些，以延長到達時間，即溫柔地撫摸他，動作徐緩些，如果你們都差不多了，他的反應開始給你“到了”的感覺時，你完全可以用語言或動作來幫助他和你達到高潮。

　　3、引領他進入妙境：

雖然當男人進入那五秒鐘的時候簡直渾然忘我，但是高潮之前，你還是能夠幫助他更high一點。引領他進入仙境最簡單的秘訣就是“先鬆後緊、緊了再鬆”，換句話說，在最放鬆的狀況下，才能步上最高峰，享受山頂最美的風景﹔等站上最高點的時候，再陪他慢慢走下山。另外，循序漸進，一次比一次激烈一些，在他對高潮飢渴難耐之時，你所能做的唯一件事就是緊縮陰道，以增加對他的刺激，那麼他感受到的高潮強度就會增加，這五秒鐘勢必使他永難忘懷。

　　4、還有一些你也要注意：

比如在“行駛”過程中，突然急剎車，這會讓他有像坐雲霄飛車突然發生機械故障，於是人就掛在半空中一般不是滋味，所以在他即將達到高潮的當時停下來，他仍然會無法控制地射精，但卻失去了快感，就像他好不容易在世界杯足球賽射門了，卻被你這個超級守門員硬生生給攔了下來，這會讓他失望透頂的，也會影響你們以后性生活的質量，所以要懂得“該出手時就出手，該收手時即收手”。

最受男人追捧的性愛姿勢排行榜

2010-04-27T20:13:00.002+08:00

最受男人追捧的性愛姿勢排行榜

如果性，已經成為你們之間的例行公事，很久沒有讓你感到心馳神往。也許，你需要為性愛注入一些新鮮的元素。對兩個人之間的性愛來講，建立一種精神上的溝通與獲得肉體上的高潮同樣重要，甚至，更重要。如果你想嘗試一場精神性愛，那麼開始吧!

冥想挑逗

精神上的性愛前戲，讓伴侶產生歡愉，促使雙方儘快進入狀態。兩個人可以一起想像做愛的過程，把對性愛的冥想作為一種遊戲。面對面坐下來，或者一人躺下一人坐著。開始的時候，兩個人都閉上眼，集中精力相互發送一些情色資訊，說話的聲音要盡可能小。可以說：“你能猜得到嗎?我現在想撫摸你什麼地方?”就這樣，一點一滴地玩著提問與回答，欲望慢慢被喚起，感到心連得更緊密。

溫暖愛撫

完美的性愛可以使雙方感覺結合成一個整體，達到能量的巔峰。激情過後，哪怕只是一點點的愛撫和親吻都能增強這種感受。在他呼呼大睡之前，盡情在他的懷抱裏享受寵愛和溫暖的愛撫。誇獎他前面做得有多棒，把生活瑣事留到以後再討論吧。實在太疲憊了，不妨抱在一起直到雙方睡著。性愛後的擁抱可以鞏固之前的感覺，其實男人也喜歡在女人的臂彎裏睡去。

親密之吻

告訴他，你需要完全不同的親吻，就像他需要不同的性愛方式一樣。這是一種緩慢而蓄意的技巧，可以讓雙方建立起更親密的聯繫。你可以捧著他的臉，用你的指尖輕輕觸他的臉，這樣一直觸到他的嘴唇。用兩根手指輕輕劃過他的嘴唇，然後把你的嘴唇貼在他的嘴上，別離開!他親吻你的上嘴唇時，你可以親吻他的下嘴唇。然後，把你們兩個人的嘴唇貼在一起，這樣保持下去，直到你們可以通過嘴唇相互感知對方的脈動，熱情被喚起。

觸摸心跳

在做愛的時候，你們相互把手放在對方心口上，就能在做愛的過程中感受更多來自心靈的東西。而在性愛達到高潮的那一瞬間，那只放在心臟部位的手就像是一種性愛療法。你可以發現，自己居然能讓他的心臟跳得那麼瘋狂。當他把手放在你的胸口時，他也有同樣的感覺，雖然你的心臟就在男人最感興趣的部位下面。放心，他會習慣的。這就像你把愛人的心捧在自己手裏一樣。

深情凝望

在做愛前戲以及全過程中，深深地凝望對方的眼睛是精神性愛的內涵。把眼睛這盞燈點燃，並營造一點點氣氛，然後順其自然。保持目光的交流，想像一下，好像你要把所有的性欲都通過眼睛傳達出來。注意，不要東張西望，把每一點感受都通過眼睛交流一下。從女人的眼中可以看到高潮，比身體上的高潮還要早一步。這一發現，足以令他興奮不已。

怎樣令男人衝撞更有力？

2010-04-26T19:53:00.000+08:00

怎樣令男人衝撞更有力？

女性口交不僅可有利於性福也可美容，不可思議吧。

口交，更可以說是前戲中的精華。

很多時候，都是由男士主動為女性提供口交服務，女士主動提出為對方進行口交的，就比較少數，因為很多女性都認為，為男人口交，是妓女才做的事，甚至覺得口交很髒很齷齪。但是，說不定，你的愛侶在期待著你為他“服務”呢，如果你真的愛他，也不妨一試哦。

在這裏，希望能幫助各位女性朋友，通過以下方法，慢慢接受為你的愛侶口交吧!

一、事前準備

很多女性拒絕口交的原因，主要是因為髒和有味道，畢竟，那話兒是男人排尿的工具，總會有點尿騷的味道。而且，很多專家也不推薦女性進行不潔的口交。所以，在為他口交前，先和他一起去洗個澡吧!在洗澡的過程中，你可以親自好好的為他清洗一遍，也可以用上自己喜歡的香味的沐浴露。在清洗的過程中，可以借助沐浴露的潤滑功能，為對方好好按摩一番，作為性前前戲的一部分。

二、輔助道具

在為愛侶清洗乾淨之後，如果你還是覺得“下不了口”的話。你可以讓他躺下，然後在他身體上，陰莖上塗上蜜糖或者你喜歡的口味的果醬，慢慢的吃掉他身上的蜜糖。通過一個自然而然的步驟，你很自然的就會親吻到他的陰莖上。這時，你可以閉上眼睛，幻想你正在吃一條你喜歡的雪糕或者棒棒糖，並用吃雪糕和棒棒糖的方法去舔吃他(千萬別真咬下去喔!)。至於如果吃棒棒糖，這個相信不需要小編去告訴你了吧。

三、情感交流

相信當你主動為他進行口交的時候，他一定驚喜萬分，盡情的享受你為他的“服務”。這個時候，要記住對方的反應，看你到底是弄痛他了，還是剛好找到他的敏感點。也可以輕聲的詢問他，怎麼樣比較舒服。這樣，會讓你瞭解到他的敏感點在哪，同時也會加深你們在性生活中的默契和交流。

小編順帶一提，在你為你的愛侶進行口交的時候，你還可以獲得很多好處的哦!眾所周知，精液的成份是超補超營養的!其中主要包含的維他命包括：維他命c及維他命b12。礦物質包括：鈣、鉀、磷、鎂、鋅。似糖類物質：果糖、山梨醇。動物性蛋白質，都是高熱量食物。每1/4盎斯的精液約有15卡路里的熱量。而且這些營養都是你的愛侶為你提供的哦!純天然，無添加。正因為精液富有如此豐富的營養成分，所以在古書中也有這樣的記載：“豐潤少年精液最滋補身子，可常駐容顏。” ，也有“服用精液的第二天之後，身體輕盈”這樣的說法，而且這樣的說法也得到醫學專家的證實。

如果女性朋友們接受不了吞服精液，也可以把精液塗在皮膚上，等幹後清洗掉，也可以起到滋潤皮膚的功效的喔!不過，也不是所有的朋友能夠接受精液那種濃烈的味道的。

總之，無論怎麼樣，找到最適合自己和愛侶交流和溝通的方法，就可以擁有美滿幸福的性生活。如果你確實接受不了口交，也沒有關係的，畢竟，愛人之前也要愛自己嘛!希望各位網友都能擁有屬於自己的美滿性生活。

男人訓練小弟弟持久作戰方法

2010-04-26T19:51:00.000+08:00

男人訓練小弟弟持久作戰方法

　　這是真實的，長時間性交不是夢。把妹、請她上床、調情、指功、舌功、愛撫、性姿勢等等都很重要但都不是分享的重點。
　　今天就直指問題的核心，男人，如何在女體中抽送一小時以上，不洩。羅馬不是一天造成的，但羅馬卻確實存在。以下分享給各位的方法，或許你都知道，但都是你或許忽略掉了。
一、自我鍛鍊部份

1：看Ａ片自慰而不洩。

　　想洩時去沖冷水。每天做。龜頭最敏感，當龜頭不敏感了，甚至整組性器關都不敏感了，自然就能長時間抽送。這方法很常見，不要否認它的效果。每慰必洩絕對不好。不要跟我說不敏感了人生還有什麼意義，看到愛你的女人連續高潮不是更有意義嗎？

2：鍛鍊某條腹肌。

　　這條腹肌的名稱我不知道，它的功能與忍住射精有關，鍛練的方法是：平躺，兩腳併攏，伸直抬起，最高離地十公分就好，上下來回擺動，不要抬過高也不能放下，以７０下為一基數。

　　這是當兵時連長分享的方法，他說：一般的仰臥起坐會傷害身體的其他部份，做這個就好，會增強性能力。我照做了，確實也帶來好處。

3：小便時墊起腳跟，

　　咬緊牙關，閉眼閉呼吸。這是從前《第一手報導》黃教授專欄教的。好處是：『守住陽氣』。多年來我每次上小號都會照做，已成反射動作。

二、身體健康保養部份（吃什麼。要針對顧肝、顧腎、顧攝護腺這三方面）。

Ａ．顧肝：

　　１：滴酒不沾。肝方面的疾病，不管是肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌，首先必須遠離的就是「酒」，因為酒精主要靠肝臟代謝，而當肝細胞已經受損，對酒精的代謝能力極低，喝酒容易造成使肝功能惡化。

　　２：少吃油膩、油炸、醃製品、發霉的食物及含有人工色素、人工添加劑的食物。油膩、油炸、發酵的食物及醃製品如香腸、臘肉等最好少吃為妙；同時最好能採取少量多餐的原則。

　　３：吃易消化的蛋白質食品，少油脂，但是醣類的澱粉攝取不可缺少，但也不能過多。多吃一些容易消化的蛋白質食品，如深海魚類、蛋白、豆腐等都是不錯的選擇。

　　４：多吃化解毒機能及利膽的蔬菜的如花椰菜、甘藍菜、白菜、豌豆。因為它們纖維質含量最豐富，可以排出體內毒素；此外，少吃蛋、牛奶、乳酪、小麥等容易造成過敏的食品；也須控制高脂肪、高糖食物的攝取量。

Ｂ．顧腎：

　　１：蝦──蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。其味甘，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常吃蝦，有強身壯體效果。

　　２：牡蠣──牡蠣又稱蠣蛤、蚝子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

　　３：蛇肉──當兩條蛇交尾時，會持續很長一段時間，而蝮蛇可達６～２４小時，食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。

　　４：韭菜──韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜，如唐代詩人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊間黃梁”﹔宋代詩人蘇軾的“漸覺東風料峭寒，青蒿黃韭試春盤”。可見韭菜自古以來就受到我國人民的喜愛和重視。韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。

　　據分析，每５００克韭菜中含蛋白質：１０克以上，脂肪３０克，碳水化合物１９克鈣２８０毫克，磷２２５毫克，鐵６．５毫克，維生素Ｃ９５毫克，胡蘿卜素為１７．５毫克，(在葉菜中，除金花菜外，含量最高)。
　　現代醫學研究証明，韭菜除含有較多的纖維素，能增加胃腸蠕動，對習慣性便秘有益和對預防腸癌有重要意義外，它還含有揮發油及含硫化合物，具有促進食慾、殺菌和降低血脂的作用。因此，對高血脂、冠心病病人有益。

　　韭菜還是一味傳統的中藥，自古以來廣為應用。《本草拾遺》中寫道：韭菜溫中下氣，補虛，調和臟腑，令人能食，益陽。《本草綱目》又說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有：『起陽草』之名。
　　韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服１５克，開水送服，對治療陽痿有效。（用韭菜根、煎汁內服，可治盜汗、自汗）

　　５：荔枝──荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以及維生素Ｂ１、維生素Ｃ及粗纖維等成分。

　　中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用治療病後精液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸症。

　　現代醫學研究發現，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液循環，故有潤肌美容作用﹔可改善人的性功能，用於治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸症，并可改善機體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。
　　體瘦膚黑、陽痿早泄者，取荔枝干１０個，五味子１０克，金櫻子１５克，以水煎服，每日一劑，久服，可強身健體，治療疾病。但荔枝性溫，不能多食。內熱及肝火旺者不宜吃荔枝。
　　６：羊腎──羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素Ａ、維生素Ｅ、維生素Ｃ、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。

《日華本草》說，羊腎能『補虛損，陰弱，壯陽益腎』。適用於腎虛陽痿者食用。

　　７：枸杞子──枸杞子又名枸杞。含有胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｂ２、煙酸、維生素Ｃ、維生素Ｅ、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。

　　中醫認為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發等功效，是提高男女性功能的健康良藥。可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等症。

　　現代醫藥學研究發現，枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經作用，性慾亢進者不宜服用。
　　８：松子──松子是重要的壯陽食品。中醫認為，松子仁味甘，性微溫，有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。現代醫藥學研究發現，松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。
　　經常食用有強身健體，提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。是中老年人滋補保健食品。對食欲不振、疲勞感強、遺精、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。松子含有油脂可滋養肌膚，使皮膚細膩柔潤。

Ｃ．顧攝護腺

１：低脂肪飲食。
２：避免辛辣，咖啡因，酒精與吸煙。
３：多食穀類，堅果與蔬菜類食物，番茄。
４：補充維它命Ｃ，鋅(在攝護腺中含量很高)。
５：補充維它命Ｅ。
６：南瓜子，Evening Primrose Oil(月見草油)。
７：避免憋尿。

陰部保養之道

2010-04-26T19:48:00.001+08:00

陰部保養之道

陰部的保養和清潔這個問題,近年越來越受到重視了,但是由於一些觀念上的誤差,陰部的問題卻常常困擾著廣大的女性朋友,因為外陰陰道搔癢.分泌物增加.紅腫...等問題,求助婦產科也多不勝數...

1.清洗以少量中性無香精肥皂,輕拍會陰取代搓揉..絕對不要使用強力的清潔劑,過度清洗會陰皮膚..(因為這樣會將皮膚上的保護油脂洗去,使皮膚乾燥而失去正常的保護功能喔)
2.清洗會陰的水溫不能太熱,適合冷或微溫..每至5-10分鐘..不要浸泡太久以免使皮膚油脂流失過多,減低防護能力..
3.分泌過多時可在洗完澡後吹乾陰部,可用吹風機開弱風調溫,等陰部較乾在穿上內褲..(這個我有試過喔..還滿有效的..)
4.平時多喝優酪乳.小紅莓汁這對陰道及尿道的感染有些幫助喔(這我也有試過..但要長期喝..不是說喝一兩天就有效喔..其實喝優酪乳對女生真的粉好..還可以讓排便更暢通)
5.月經來時勤換衛生線,月經前後儘量不穿緊身或不透氣的衣物,同時最好是純棉製品喔
6.維持單純的性伴侣,避免陰道發炎.感染,若發炎.感染時,伴侣應一同接受檢驗及治療,避免相互傳染
7.了解自己陰部構造,可以自行用鏡子檢視,在有問題也可以及時發現及時治療..如果分泌味道過重或顏色偏黃綠色..外陰部紅腫熱痛搔癢等不舒服症狀..最好儘速就醫,必免惡化..需要更長時間治療!!

不要覺得害羞..只有自己才能最瞭解自己身體的問題.善待別人之前..別忘了多善待自己喲!!

尋找另一半敏感地帶要從何下手!?

2010-04-26T19:46:00.000+08:00

尋找另一半敏感地帶要從何下手!?

想要了解親密伴侣的敏感地帶在哪裡.你/妳可以在一開始先輕輕地愛撫.輕舔.或是親吻他/她整個軀體,並且記住他/她對你/妳每個挑逗的反應...當然你/妳也可透過某些成人用品,如跳蛋.假陽具等探索和愛撫身體,必能輕鬆達成並收事半功倍之效..進而了解自己的敏感地帶位在何處..但是,我們想要提供的最佳建議則是:探索敏感地帶的過程最好還是由你/妳的親密愛侶為你/妳尋找,因為尋找敏感地帶不僅是個認識自己的神聖時刻,同時也是增進雙方情感交流最好的時刻喲..
而在探索敏感地帶之前..每個人都該有認知是:天底下沒有人是和別人具有相同的敏感帶..要記得,某人的敏感地帶,或許卻是另一人的地雷區,也許你/妳的前任伴侣特別喜愛你/妳充滿感情的乳尖撫觸,但這個動作卻可能立即澆熄你/妳現任伴侣的高昂"性"致!!
若不知道該從哪裡開始..可先參考以下...
女性敏感地帶可能是...
1.她的耳朶和頸子
2.她的乳房和乳尖
3.她的胸部兩側
4.她的玉手.腕際.纖指5.她的小腹
6.她的陰核(又稱陰蒂位於小陰唇前端,和男性龜頭相似容易勃起的女性性器官.長約2~3公分)
7.她的外陰道8.她的G點
9.她的會陰(位於陰道和肛門之間的部位)
10.她的肛門外圍
11.她的豐臀12.她的大腿內側
13.她的膝蓋後則
14.她的腳和腳趾
男性的敏感地帶可能是...
1.他的耳朶和頸子
2.他的乳尖
3.他的小腹
4.他的陰莖-尤其是龜頭
5.他的睪丸
6.他的會陰(位於陰莖裡側和肛門之間的部位)
7.他的肛門外圍
8.他的攝護腺(位於肛門前方底部和尿道之間的部位)
9.他的翹臀
10.他的大腿內側
11.他的膝蓋後側
12.他的腳和腳趾
切記..每個人的敏感地帶都不一樣....一定要耐心..溫柔的探索喲...

每天六個動作，壯陽又健身

2010-04-26T19:44:00.000+08:00

每天六個動作，壯陽又健身

經常運動可使我們的身體狀態更好，而這對於性的耐受力上也一樣。在性生活中，男人一般(但不總是)在取位和動作上比女人更主動，為此，下列一些練習將能使你的身體達到良好的狀態，以實現更完美的性生活。對性和諧而言，在從上到下的肌肉活動中重要的部位包括：雙肩(為了更好地擁抱)、腹部、髖部和腹股溝(性活動的主要區域)。

　　1.雙肩

　　這套動作並不僅僅是為了增加雙肩的力量(舉重和引體向上便可做到這一點)，還可增加柔韌性。在床上翻轉滾動需要雙肩上下左右的柔韌性。為了取得最好的效果，將雙臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再將雙臂伸拉到頭的上方，並稍微向後用力，直到腋窩處感到輕微的拉力。保持這一姿勢數5下，然後放鬆雙臂，再重複這一動作一或兩次。

　　2.腹部

　　腹部的肌肉也許是男人時最重要的肌肉。最常用的仰臥起坐可增強腹部肌肉。仰臥、雙膝彎曲、雙臂交叉抱於胸前或扣緊在頸後作為支撐，慢慢地抬起頭和雙肩，使雙肩離開地面4英吋。保持這一姿勢數3下，然後放鬆並重複這一動作，次數以個人的舒適程度為限。依個人的練習狀況慢慢增加次數。

　　3.髖部和腹股溝

　　這部分練習的要點是柔韌性，而不是力量。下面兩種練習有助於實現這一目的。

　　練習一：坐在地板上，兩腳併攏，雙腿屈起，雙膝分開，將雙肘放在兩膝之間去觸踝關節。然後握住雙踝，並使兩隻腳掌相碰，身體稍微向前彎曲，同時用雙肘分別頂住兩個膝蓋處，緩緩地將兩膝壓向地板。當你感到腹股溝有伸拉感時，停住並保持這一姿勢幾秒鐘。放鬆一下，再重複這一動作2至3次。做這個動作時，要確保動作非常柔和。

　　

練習二：盤腿坐下，身體稍微向前傾斜，雙臂盡量前伸。當你感到腹股溝有伸拉感時，柔和地再屈身一或兩下。放鬆一會兒，再重複以上動作2或3次。

　　4.下蹲練習

　　現代人褲襠短窄細小，而且又長時間坐著、躺著，生殖器被夾於狹窄的「絕境」中，被捂蓋、被束縛，近乎37℃的煎熬使生殖器受到重創，導致性功能不斷下降，要改變這種狀況，根本的辦法是改穿褲襠長短大小適當的褲子，多做下蹲活動。下蹲時全身抱成一團，軀幹四肢相互擠壓，使生殖器處於寬鬆的懸垂狀態；既能得到充分的血液供給，又能散熱(使生殖器遠離37℃高溫)，對增強性功能極為有利。

　　具體方法是：雙足分開與肩同寬，站穩後緩緩蹲下，雙上肢緊抱在雙膝前，蹲得越下越有效果。早洩患者可在蹲穩後臀部略向上抬，繼而再下降，形成「一顛一顛」的動作，使生殖器呈自由擺動狀態，長期訓練可解除早洩之苦惱。下蹲運動每日可做3次，每次3分鐘左右。如年輕體力較好者，可逐漸適當增加運動量。

　　5.凱格爾練習

　　陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的性交肌肉，其中恥骨尾骨肌起主要的作用。增強這些部位肌肉，可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應量。從理論上講，這種情況能促進勃起，增加性高潮時快感，並能幫助患者控制射精，因為男性性高潮時的一個特徵就是這些肌肉有規律地收縮。

　　6.收縮骨盆肌肉

　　男性可以用排尿中斷的辦法找到自己的恥骨尾骨肌，一旦找到這些肌肉，就可以有意識地加以鍛煉，方法是假想正在阻止小便，一般每天鍛煉2次，每次7下，逐日增加收縮的次數，直到每天一次能做50下，在此基礎上，可以作一點變化。如在放鬆以前，收縮骨盆肌肉並保持3秒鐘，同時可以交替採用常用的時間較短的凱格爾練習和較長時間的凱格爾練習。

　　男性經常做上述六個動作，不但可增強性功能，使性生活更美滿，還能強身健體，何樂而不為呢。

女性高潮的秘密

2010-04-26T19:43:00.000+08:00

女性高潮的秘密

在性交過程中達到性高潮通常都是由於女性有意識地主動參與，在性交過程中她們會將感覺最敏銳的陰蒂的某一部位置於與男人肉體接觸的中心，通常會使之與男性的陰部相接觸。

　　所以，從根本上講，性交過程中這種陰蒂刺激可以被看作女性在性交過程中對自我的刺激。歸納起來，在性交過程中達到性高潮的基本模式有以下六種：

　　（１）女人主動的性交體位女上位應是最有效的方法，可以讓女人獲得尋求自我滿足的充分的運動自由。這種體位同時會使女性把雙腿收緊，並在一起，或可以調節陰莖插入的幅度，以適合女人自己的模式使其陰蒂與男人的恥骨相觸。

　　另外可以採用女人肚腹貼在下面的體位，這是對很多女人都有效的方法。女人臉朝下趴在床上，男人從后面將陰莖插入陰道，這樣可以使女人以她所習慣的模式貼在床上和單子上摩擦，在她上面的男人也為她增加了更多的快感。

　　（２）一起摩擦恥骨部位／陰部的方法這種摩擦法，與女上位很相似，但可用于任何體位。磨壓包括完全的插入，僅留少許陰莖在陰道抽送，或使陰莖完完全全插入，而不抽動，一方一圈一圈地旋轉扭動身體，于是男女的陰部會緊密地貼在一起，互相摩擦，尤其是女人的陰唇和陰戶會得到極大的非常愜意的摩擦刺激。

　　（３）在性交過程中，男女雙方的恥骨互相接觸用男人的恥骨緊緊貼在女人的陰蒂上，隨著每一次陰莖的抽送來對陰蒂加以刺激。在大多數情況下，男人做身體的運動。其中最常採用的體位是男上位，也可一方或雙方取坐位。女人的腿可取任何姿勢，如大腿分開，向上、向后彎曲，大腿伸向空中均可。原則是使陰莖的抽送對陰蒂的刺激不要太困難，女方自己的身體運動要自由。

　　在“男女陰部一起”進行摩擦刺激時，女人偏愛以下模式︰緩慢、溫柔、敏感、有力。不是一種持續不斷的猛烈撞擊。要緩慢輕柔地插入，在插入完成之際對陰部進行擠壓。總的來說，只有那些在性交過程中不能達到性高潮的女人才會喜歡粗暴的對待。

　　在“擠壓摩擦”刺激過程中女人偏愛以下模式︰

　　溫柔而又深深地插入～幾乎沒有抽送，就只是一起躺在那裡，深情地擁抱，陰莖深深插在陰道中。但同樣也應銘記的是女人需要連續不斷的刺激以達到性高潮，與男人需要適度的間斷性刺激剛好相反。由於必須保持一種有效的運動節奏，在每一最短的時刻中都要有這種節奏。

　　（４）將陰莖留在陰道裡，不讓它來回抽送陰莖的頭部剛好位于陰唇中，陰莖的根部被向上推向陰蒂的部位，好像要把陰門蓋住一樣。但矛盾的是，讓女人感覺很好的東西有時會另男人感覺不好，這種姿勢，陰莖插入不深，會使某些男性感到不盡性。

　　（５）用陰莖對陰道重複插入在這種性交中陰莖的插入比上一種姿勢還要少。

即陰莖只是在外陰唇的內側緣附近運動，或者甚至每一次抽動都會完全離開陰戶，這樣來，陰道入口和陰唇就會不斷受到牽拉和刺激。

　　（６）在性高潮之前充分地給予陰蒂刺激或其它形式的刺激，然後陰莖插入陰道，稍后女性即達到性高潮在陰莖插入陰道前，充分地進行前期愛撫。

　　因為在性交中女性獲得的刺激實際非常少。而在大多數女性的手淫中並不存在什麼“前期愛撫”。

　　對此男性應引起高度注意。只有這樣你才會使你的性伴享受到令人迷醉的性高潮，你也會體會到動人心魄的銷魂時刻。

後進式提高性感度防早洩

2010-04-23T20:17:00.002+08:00

後進式提高性感度防早洩

性愛的技巧千變萬化，固定模式只能讓激情不再。這裏介紹一些“後進式”的小技巧，供大家參考。

背後體位法及其應用：女性將腰挺起以助陰莖插入，角度的不同會有不同的快感。

背後體位法與正常體位法相同，只不過女性是趴著。男性則和正常體位法相同，用手將自己撐起，從女性背後將陰莖插入。由於插入的角度問題，使得性運動不是很順暢的進行，但可引發異於面對面體位法的快感。這種體位法陰莖與陰道的呈現近直角的情形，結合的情況不很淺，如果陰莖很短或者沒有完全勃起時，不易插入或滑出陰道。因此，女方必須留應將臀部儘量往後翹，使陰道和陰莖呈現水準情形。不妨在腹部枕上柔軟的東西，來幫助你墊高臀部，此時，男性可用自己的恥骨做貼合的工作。並且在性運動進行間，進行愛撫工作，尤其是背部及側腹及肋下。

肘膝付體位法及其應用：也叫動作位置法。

在數種體位法中，是最令人興奮的體位法。女性半趴下，男性從後插入陰莖，這不禁讓人聯想到動物的交媾，所以很多女性排斥這種方法。方法是女性儘量臀部翹高，男性可以因此見到平日不易見到女性的肛門和大陰唇等，可以得到視覺上的喜悅和快感。從翹高的臀部後方，男性以半座體位方把住女性的腰，用力將陰莖插入。結合後，可以進行前後、左右、斜向、回轉的性運動。在進行性運動時，切記不能停止愛撫的動作。總之，男性的性運動快活多了，而女性從乳房及陰蒂刺激得到快感。而這種體位法，也是容易造成懷孕的體位法。

後側體位法及其應用：有益於懷孕前戲之後輕輕插入。

後側體位法是男女雙方皆側臥，而女性由背後接受陰莖的插入。方法是男性要從女性背後緊抱著對方，如果右側在下，左手還能自由活動，所以可以溫柔愛撫女性的脖子、腹部等。因為這種體位法，使女性無法積極參與，但能夠充分接受男方的愛撫增加快感。在前戲之後，將陰莖插入陰道內，要慢慢地插，為的是要稍轉身，上半身就會離開女方。男性的位置可以決定結合深度和性運動的程度，如果仍嫌不足，男性可以利用右臀提起上半身，用左手抱著女性大腿的姿勢，可以使得結合得更深入、更滿足。這種體位法的優點，是女性的負擔減輕很多，對下腹部及子宮的壓迫感沒有了，對於正懷孕中，疲勞或者是生理期中女性狀況不佳的時候，一種很適當的體位法。

　　後座體位法及其應用：使女性快速達到高潮，提高性感度，防止早洩。

這種體位法，在任何地方都可以輕鬆地進行，並且隨意轉換姿勢，是一種打破傳統，富於想像力的一種方法。方法是男方支撐著女方的臀部，並將陰莖插入。此時，男方要承受女方全部的重量，但是仍要盡可能將女方拉到下腹部，與女方的臀部做緊密的貼合，這在心理上有著很大的衝擊。而這種方式的性運動，會刺激會陰部也能帶給女性莫大的快感。這種體位元法最大的特徵，在於姿勢上沒有很大的限制。如：女方的雙腳可以完全伸展到男方的體側，而女性的性器會因此而暴露於外，便利於男性的愛撫行為。總而言之，這種體位法，對於無法得到快感的女性而言，有誘導的作用;對於陰莖過短及早洩的男性，也同樣適用。

如何對待他的那話兒(女性必讀)

2010-04-23T20:15:00.002+08:00

如何對待他的那話兒(女性必讀)_掛掉的男人都會樂意打斷自己的葬禮來接受妳的口交。_男人的腦就是他的陰莖_美好的性生活讓他更愛你。

老實說，大部分女性接受的性教育都挺爛的，一點也不能幫她們初次面對陰莖的美妙世界。可想而知，許多姊妹的經驗都滿痛苦的。她們可能好像經歷《異形》中的恐怖場景，詭異邪惡的怪獸從人的胸膛竄出，橫掃整個太空船，躲在天曉得什麼地方，不知何時何地會突然出現摧殘無助的受害者。呃至少這是某些人的認知。

該是改正錯誤的時候了，為了服務大眾(或許兼娛樂大眾)，我們要和女性同胞談談陰莖。天啊，弟兄們，為了你的幸福著想，把這篇文字給她看看吧！我們才不在乎你怎麼做，列印出來，把她綁在螢幕前A傳送電子郵件，刺在你的小弟弟上只要她看得到就行了。好唄？

第一部：如何對待陰莖

女士們，沒什麼大不了的秘訣。就像動物本能，有疑問的時候，吃了再說。把他的寶物放在妳嘴裡準沒錯。吸它、舔它、吹它、嚙它，重點是，這招對任何年齡、種族、宗教、經濟階層的男人都有用，即使他是美國總統。不必擔心時機是否恰當，隨時都是好時機。即使掛掉的男人都會樂意打斷自己的葬禮來接受妳的口交。

第二部：男人的腦就是他的陰莖

女士們，或許妳們已經注意到了，男人經常在早晨勃起--即使他仍在熟睡中。這是什麼意義？(我們是說，除了可以趁機觀賞他的棒子之外。)這表示他的小弟弟比他早醒來，真神奇，不是嗎？這時他的小弟弟已經像士兵一樣進入全面備戰狀態，所以妳也可以採取行動。

第三部：陰莖遊戲

「捉迷藏」是妳小時候常玩的遊戲，只要加點變化就可以增進情趣。躲起來讓他找，如果他找到妳，為他口交。反之亦然，讓他躲起來，如果妳抓到他，他要為妳口交。如果玩得不開心，罰彼此為對方口交。我們保證捉迷藏一定會成為你們最愛的遊戲。

「大富翁」。先別開罵。規則是這樣子：如果他的進度追過妳，妳為他口交，反之亦然。為了營造真實感，如果他不幸入獄，找一個叫小胖的男人來為他口交。(開玩笑的！)

第四部：口交對男人有多重要？

一言以蔽之，重要斃了。舉世皆然，即使他在運動意外中失去一顆睪丸。

第五部：疼愛男人陰莖的十大益處

1.每次口交可以增進你們一個月壽命。

2.如果妳不慎吞下精液，它的蛋白質大約相當於4客牛排，但是只含150卡路里。

3.每天一發手槍可以預防關節炎。

4.每做愛十分鐘大約相當於踩腳踏車一小時。

5.小狗體位可以消除魚尾紋與皺紋。

6.性生活可防止離婚。

7.規律的性生活可釋放維他命F，增加腦細胞數量。

8.性愛可治頭痛。

9.讓妳的男人快樂，自己也容易快樂。

10.美好的性生活讓他更愛你。

各種做愛姿勢剖析

2010-04-23T20:14:00.002+08:00

各種做愛姿勢剖析

親密關係維持一陣子後，性生活便會開始變得乏味，這時就應該挖空心思，想點不一樣的花樣來增加情趣，例如利用沐寓淋浴時候，洗個鴛鴦澡，幫他輕輕按摩或互相抹香皂，兩個人在身心舒解後，更容易營造狂放的氣氛。

此外，在床上為他全身按摩，也能讓他性致高昂，或者也可藉由情趣用品的輔助或A片的模仿來助興。

另外，大部分的男人都非常喜歡口交。所謂的口交，就是利用口唇來刺激異性的性器，不論舔還是吸，都是用口對準異性性器的行為。有些人認為性器是排泄器官，屬於不潔之物，對於口交的方式很難接受。事實上只要能做好清潔措施，排除心中的成見，姑且一試也無妨。有些女性認為對男性的口交，就是把陰莖銜在嘴裏，臉部前後地擺動，其實這是錯誤的想法，若是使用這種方法，陰莖所得到的快感，並不會比單純的性交來得多，最好的方法還是將龜頭部分含在嘴裏，用舌尖往下部搔癢，舌頭的其他部分則左右擺弄陰莖的背面，如此才能帶給陰莖更大的刺激。

此外，有些人認為所謂的性交，通常就是陰莖插入陰道，不斷地進進出出罷了。事實上，性交不僅是單純的抽動運動，抽動只是其中的一種形式，尚有前後運動、上下運動、回轉運動、壓迫運動及混合運動，每一種運動都有不同的技巧與感受。

採取前後運動時，由於動作本身沒有多大變化，所以必須在速度及深度方面下功夫。前後運動會使女性的整個身體產生被搖晃的感覺，女性可配合男性的動作做前後運動，增加彼此的互動。

上下運動是女性在上位或採用屈曲位等體位的典型動作。女性在上下運動時，腰部無法靈活地運動，所以運用不能太刺激。

所謂的回轉運動是指陰莖插入陰道後，用腰部力量劃圓圈的作法，是最適合女性在上體位的運動，進行回轉運動時，兩人的性器會緊緊地結合在一起。

壓迫運動就是陰莖的插入，讓彼此的性器緊緊地結合在一起，藉著壓迫運動，女性陰蒂與子宮陰道都會受到強烈的刺激，男性則可享受到陰道收縮的樂趣。

混合運動則以上各種活動的混合。

無論是哪種做法，都需要女性的從旁協助，才能讓性生活更加多姿多彩。

除了微妙複雜的運動方式外，體位元的變化也不下百種，不同體位元的性交方式，也能讓人體驗感覺不全然相同的快感。

正常位就是女性面向上躺下，膝蓋撐起兩腿張開後，男性的下半身進入女性打開的兩腿間，用手肘及腕部支撐上半身的性交方式。此法非常適合性經驗不多的男女。

“臨陣磨槍”速度提高性快感

2010-04-23T20:13:00.002+08:00

“臨陣磨槍”速度提高性快感

“臨陣磨槍不快也光”，這句話不僅適用于考試前臨時抱佛腳的學生，還適用於那些希望快速提高性愛感受的夫婦。據新加坡《星島日報》近日報導，不少人認為，若想晚上擁有一場完美性愛，最好從早晨就開始培養氣氛。話雖不錯，但長此以往，難免會增加性愛的成本，讓人“不堪重負”。其實，偶爾“臨陣磨槍”，一樣可以很好地提高性快感。

上“戰場”前，少量喝點酒。以黃酒、紅酒為最佳，這樣能加速血液迴圈，提高人體對性刺激的反應。

中途改變性愛體位。對性愛節奏難以統一的夫妻來說，這是一個非常實用的方法。比如，丈夫準備加速，而妻子還在醞釀時，那就換個體位，暫時拔出陰莖。這能讓陰莖瞬間休息一下，刺激感略有消退，無形中就延長了性愛時間。

喚醒“應急機制”。大拇指指甲根部的太敦穴是一個刺激感較強的部位，抓住拇指，扭轉幾圈，有助於男性勃起。或者可以刺激肚臍下方的關元穴，也能獲得同樣的效果。此外，位於膝關節內側的陰穀穴，是人體足少陰腎經上的重要穴道之一。陽池穴位於手背上，五根指骨的交匯處。若上床前，按按這些穴道，很多人會產生躍躍欲試的情緒。但需要提醒的是，按壓穴位等方法只是個輔助手段，不能依賴它提升性愛感受，不然也會給人帶來壓力。

令十二星座女絕望的愛情

2010-04-23T20:11:00.000+08:00

令十二星座女絕望的愛情

你知道和哪些星座戀愛應該注意些什麼嗎？當你不知道注意這些東西的時候會讓他們如何絕望嗎？既然十二星座有各自的戀愛特點，那就有他們的戀愛弱點。有時候不小心走入不妙的愛情境況，他們會不由自主地產生絕望的感覺。

白羊座——唧唧歪歪有話不直說

雖然是女生，但是白羊的女人往往喜歡直來直去，不喜歡相互閃躲，隱隱約約，曖昧是她們最不能忍受的。而如此爽朗的女人，面對自己的男人理應是更加爽朗的，當有一天，白羊女發現自己的老公，竟然是個十足的女性化代言人，處事猶猶豫豫不果斷，說話躲躲閃閃不切入正題，婆婆媽媽像個女人，這就是白羊女對這樣男人感覺。所以如果自己男朋友是這樣的，亮起紅燈恐怕也就不奇怪了。
金牛座——無錢無品無身價

金牛的女孩愛情往往是專一而且不原意改變的，她們如可愛的小牛一樣堅守在自己的男人身邊是很常見的情況，但是一旦她發覺這個男人沒錢還沒有品味，更重要的是這個男人甚至沒有理想，看他奮鬥也沒有什麼出路，還要自己一個女人去辛辛苦苦的打拚。雖然金牛的女人可能也不是非要對方來養活自己，但是對方必須要具有養活自己的實力，否則，實際的牛女可能會和你擦肩而過，亮起兩人愛情紅燈。

雙子座——了無生趣平淡無奇

好奇寶寶雙子女生，可能是最受不了平淡無奇的生活了。往往雙子的愛情可能來源於對對方的無限的好奇，因為好奇所以想要瞭解，因為瞭解的過程，所以陷入愛情。但是一旦在相處的過程中，雙子的女人漸漸已經把握了自己男人的一切，並發現對方已經沒有什麼可以圈點的奇特之後，她可能會不自覺之間沒有了對愛情的熱情，那麼紅燈亮不亮結果已經擺在面前了。

巨蟹座——恍惚間缺乏安全感

巨蟹的女孩都說是婚後居家型的好女人。但是她們是非常沒有安全感的一群，而且有時候會很有神經質，害怕孤獨，需要時刻得到自己男人的首肯。當她發現自己的男人工作很忙，與自己相處的時間越來越少，看自己的時間越來越少，她會漸漸的冷淡了愛情，冷凍了情感，把紅燈的電流無聲無息的加大。

獅子座——缺乏挑戰性

獅子女生也是女王般的感覺，但是與獅子男不大相同的是，獅子女人需要時刻有挑戰性的男人與自己共處。獅子女生或者已經是王者，已經很優秀，但是她一樣不想做個大女人一樣的去駕馭男人，她需要的是一個能夠征服自己或者至少是可以讓自己產生征服欲的男人。如果讓獅子女完全控制住的男人，恐怕也會漸漸的女王失去興趣，紅燈若隱若現了。

處女座——潔癖加謹慎

處女的女人把女人的本質展現的淋漓盡致，她們是非常有心機的一類。她們的愛情死點是清潔，她們無法容忍一個男人邋遢，她們是那種婚後男人不洗腳就不讓上床的一類，她們是婚後男人抽菸要到陽台或者洗手間，她們是婚後每天要把家裡弄得整整齊齊的女人。當然也許她們追你的時候，這些潔癖你看不出來，她們會把自己最完美的一面表現給你，但是一旦你們在一起觸犯了這些，那麼愛情裡早晚要亮紅燈了。

天秤座——需要足夠的重視

一般雍容富貴的婦人往往都是天平的女人，她們可以不漂亮，但是絕對是有氣質的。時刻散發的是迷人的女性純陰的魅力，那是骨子裡面帶有著的。但愛情裡面她們卻是個容易受傷需要保護的小兔子，她們需要自己男人對自己百分之百的重視，所謂重視不是時刻要在身邊，只是要重視。當你的天秤愛人和你說話你沒有認真聽，當她們撒嬌你只是敷衍了事，當你忘記你們重要的日子的時候，那麼你們的愛情恐怕要小心了。

天蠍座——第三者的出現

天蠍的女人是佔有慾的集中爆發。她們對於自己的男人可以放鬆管理，那是在沒有前科的情況下。一旦天蠍女人發現男人有對自己不忠誠的一面的時候，她們會暴怒，然後轉而平靜的等待分手。是的，可以說愛情裡面男人的背叛可以看作是天蠍女人愛情的絕殺。她們可能還愛著你，但是她們絕對不可能原諒你，更不要奢望她們可以忘記，她們不會，甚至會用相似的方式去報復。總之第三者一旦被發現，愛情紅燈立刻高掛。

射手座——死氣沉沉無活力

射手的女人是那種喜歡玩，活潑的女子。她們對待生活可能和雙子的女孩有些相似，但她可能不是需要新奇，而是需要刺激。射手的女人愛情裡需要時時刻刻有非常刺激的東西出現，甚至是爭吵。當兩個人已經處在那種平淡連架都不需要吵得毫無激情的時候，愛情的危機信號已經漸漸走進。不久射手女人會想盡方法去尋求刺激，說不定會找個第三者或者什麼緋聞出來，如果這個男人還不配合來點激情和跌宕起伏的愛情的話，那麼紅燈收場是必然的了。

摩羯座——面對不可解決的愛情問題

魔羯的女孩是十分實際的，雖然她們在愛情裡面是非常忠實牢靠的一群。但是當她發現兩個人之間的感情面對著很多無法解決的問題，比如婆媳問題，比如朋友問題，比如經濟問題，比如異地問題，等等，只要魔羯女人發現兩個人之間存在的問題是不可調節的，那麼她們不會瘋狂的不顧一切的去繼續爭取，她們會選擇放棄真愛，亮起愛情紅燈。

水瓶座——自由被限制行蹤被控制

水瓶的女人嚮往自由的心情是非常迫切的。當你開始對你的水瓶女人不放心，開始斤斤計較她接電話的速度，回短信的質量，甚至開始會在單位門口等她下班，跟蹤她，那麼她的心裡可能對你的愛已經慢慢降溫。水瓶的女生討厭被束縛。她們喜歡隨性，她們毫不畏懼孤獨，但是她們更加憎恨猜疑和無謂的嫉妒，當你為你的水瓶女人瘋狂缺少理智的時候，可能也就到了你們愛情的終點。

雙魚——讓魚日日以淚洗面

雙魚的女人可謂是最不愛亮起愛情紅燈的女人了，甚至她們都會去懇求已經不愛的男人不要分手，因為雙魚的女人骨子裡都希望自己一生只愛一個男人，她們願意自欺欺人的認為這一次就是她們最後一次戀愛了。但是也請你記得，愛情是禁不起折騰的，雙魚的女孩在堅韌，當你無數次的用分手威脅她，當她已經委曲求全了無數次，當她已經開始日日以淚洗面，當她已經看不到情感的未來，那麼她也會主動的亮起愛情的紅燈，毫不猶豫地離開你。

策劃性愛讓它在「無意」中爆發

2010-04-22T19:53:00.003+08:00

策劃性愛讓它在「無意」中爆發

背入式性交是人類性交方式中最古老的一種，具有原始意味，或者說含有動物性交的成分，因為人類是從動物演變而來，這自然也沒有什麼可大驚小怪的，可是許多人在還沒有充分瞭解這一性交姿勢之前，便對其不屑一顧。

背入式性交應該說是極具特色的一種性交方式，無論男上位或女上位均無法取代，最多只能與之平分秋色。

背入式可以有幾種不同的變化形式，女性可以是腹臥式，跪臥式或彎腰站立式，腹臥時女性完全趴在床上，跪臥是女性跪在床上雙肘支撐於床，彎腰站立式指雙腿站立，而雙手或雙肘扶在床或椅子，桌子等處，臀部翹起，身體平行或下腑。男性可以完全平行俯臥於女性背上，也可採取跪式，或站立式。如果採取跪式要在床上進行，而站立式則適合在床下進行。

背入式正是因其是原始的性交體位，它才可以說從生理解剖方面是非常完美的性交方式。它通用于哺乳動物，自然也適用於人類。首先女性高聳的臀部會對男性造成極為強烈的性吸引，引起明顯的性興奮，而女性臀部豐富的脂肪對性交的抽動動作如同海綿一樣，形成壓力的緩衝墊，使男女雙方都能感受到舒適快樂。男性可以在性行為過程中佔有主導地位，隨意控制抽動動作的幅度和頻率，尤其是有早洩的男性更為合適，中途停止還是繼續進行完全在自己掌握之中。

女性可以在這種體位中積極配合男性，尤其跪式或站立時可以主動迎合男性的抽送動作，也可以緊縮陰道肌肉。

部分男性抱怨女性分娩後陰道肌肉收縮無力，性感不強，此時宜採取這種體位，最好女性完全俯臥於床，男性跪騎於女性臀部，抽送時可以俯臥於女性背部或雙手支撐雙腿夾住女性雙腿，女性雙腿拼攏，此時女性的臀部肌肉，雙腿的內側肌肉包括陰道口的肌群都可以參與性交，使男性陰莖有強大的緊握感，提高性快感，對男性射精造成強大的刺激力，也同時對女性構成極大的陰道刺激，極易形成陰道型性高潮，可以說背入式是最容易引起陰道型性高潮的性交體位。

背入式性交時，男性可以用雙手刺激女性乳房，女性陰蒂或對背部進行撫摸，動作幅度較大，性快感也強烈，不足之處是不能對女性陰蒂進行刺激，對只有陰蒂型性高潮的女性不太適合，但在多次性交之後，女性大多數能夠喜歡背入式性交。

乳房五大黃金線解密「太平」

2010-04-22T19:53:00.000+08:00

乳房五大黃金線解密「太平」

你不曾奢望性生活像電影一樣，但也不希望做愛好像點套餐一樣缺乏驚喜，或是一定得從一壘開始，然後二壘、三壘，跑回本壘;好歹可以像選自助餐，多一些選擇，如果能丟掉下面四個老套的性愛模式就能讓感覺常保新鮮、越做越愛。
第一招：挖掘被忽略的性愛機會

你的時間經常會被工作、孩子、娛樂所占去，顯得很不夠用。但性學專家指出：夫婦缺乏一同上床而不受干擾的非睡眠時間，可能是問題的一部分，主要是夫婦並未充分恰當地善用時間。

步驟一：假如有十分鐘可用，便來一次快速的性愛。聽來或許過於倉促，然而急速地做愛並不一定是壞事。事實上，不少夫婦十分讚賞急速的性愛所帶來的刺激，還可製造只屬二人秘密的感覺，特別是在親友前來用晚膳前進行。
第二招：改善撫摸技巧

經過數年婚姻生活後，經常撫摸愛侶，較經常做愛更能令雙方感情鞏固下來。專家表示：“除了做愛，不少夫婦難得會情深款款地撫摸對方，他們可能對此感到彆扭。”改善撫摸技巧是消除一切達至良好做愛效果的障礙。

第三招：學會說出你的意願

不少男士在床上會表現得像苦行修士一樣，極力嘗試以真摯的力量來覆蓋你每一寸肌膚，借此取悅你。假如你希望他停留在某一部位，便應向他發出一些指示。
第四招：拓展做愛空間

假如睡床是你倆做愛的唯一地點，那便可能錯過在家中其他地方做愛所得到的高度性愛樂趣了。

步驟—：由廚房開始，可考慮利用櫥櫃及雪櫃中所有美味的食品，這樣可能會引領你到達前所未至的境界。

步驟二：在每一個房間重複做，如果你已體會在臥室搖椅上做愛的滋味，便可進入更深一層的性愛境界。
第五招：切勿放過一瞬即逝的時機

有不少人在家中興奮起來，但在前往睡房途中，總會被不少東西分散注意力，很快便提不起勁。專家指出假如你希望享受更多和更佳的性愛樂趣，被挑起情欲時便要立即行動。

步驟—：當你感到性欲高漲時，不要分神去留意其他事物。集中精神、不要讓興頭溜走。

步驟二：盡一切可能，選擇家居某一個地方立即開始行事。

第六招：懂得適時提出性幻想

通過以上環節，你的性愛溝通技巧已經增強，現在則可以準備把言語技巧提高至另一水準——提出特別要求或分享一次性幻想。

步驟一：讓愛人知道自己心中所需，或用字條寫下你心中所想的，又或嘗試書簽技巧：在一本描述性幻想的書中，找出其中你想“重演”的一幕，然後用紅筆在該部分做些標記，再把書放在他的床邊。

步驟二：在預先定下行房的其中一天之前，通知他閱讀那些篇章，讓他有足夠時間徹底領會其中內容。

第七招：瞭解對方的所需

男士喜愛的撫弄方式，實際上有許多不同的變化，而他們本身往往顯得無能為力。在這部分，他將會向你展示其所好，那是很有啟發性和刺激的。

步驟一：當你要求他示範其喜歡撫弄陽具的方式時，通常都會感到難為情。不妨先跟他溝通一下，關鍵在於他必須相信你真的要看示範時，他便不會過於彆扭了。

步驟二：細心觀察他用哪種方式會表現得特別興奮，他抽弄的速度有多快?握著的力度有多大?他只是集中在莖部，還是包括龜頭和睾丸?以下部分都是很重要的：在經歷高潮的整個過程中，他是否持續抽弄，或在來臨前便停止動作?在下次做愛時，不妨把觀察所得運用出來，保證他一定大感滿意。

第八招：挑起性愛情緒

在性關係良好的夫婦中，交媾的欲念根本並無偶發性可言，即使他們眼前並無任何性刺激，亦可以隨時燕好。

步驟一：稱讚他。一般來說。當男女雙方受到恭維和喜悅時，對做愛一事使會更加熱衷。表達愈具體，便愈能顯示你的評價是出自真心的。

步驟二：製造熱切期望的氣氛。如果當晚計畫行房，可在早上穿衣時，儘量流露出渴望脫掉它的那種意識。在整裝時，幫他弄直領帶和慢慢拉起褲子的拉鏈。要求他替你把胸圍扣好，在其雙手離開你的背部前，讓頭髮垂於其上。

性愛中要相互轉換的四種愛撫方法

2010-04-22T19:51:00.000+08:00

性愛中要相互轉換的四種愛撫方法

性生活屬於非常隱私的行為，沒有統一的規定，也沒有規律可循———這是很多人的誤解。早在馬王堆出土的醫書中，就有“八動”與“十修”之法，幫助人們更好地享受性愛。　　漢墓醫簡《養生方》提出的“八觀”，是男性觀察伴侶八種不同的姿態動作，而加以配合的技巧的概稱。分別包括：

1.接手，即女性伸出雙手抱住男性，是想要使腹部互相貼合，以增強快感;

2.

3.直踵，伸直足跟、抬高臀部，這說明男性的插入不夠;

4.側鉤，側身用腳鉤住伴侶，希望使陰蒂兩側感受到摩擦;

5.上鉤，上抬兩腳、鉤住伴侶，希望插入更深;

6.交股，兩腿併攏，說明挺刺太深，出現不適;

7.平踴，女性平靜仰臥，是希望男性放慢節奏、幅度大些;

8.振銅，女性的身體和臀部慢慢搖動，說明已準備好迎接高潮。

後世的房中專著《素女經》有所發展，在“八觀”的基礎上增加了女子陰液流溢潤滑和女性軟躺直臥這兩點。前者說明女性已經達到了性高潮，後者則表示其享受著性愛的快感，且機體鬆弛、平靜。因此，這又被稱為“十動”。

“八觀”也好，“十動”也罷，這些都是性愛中的藝術。它有利於夫妻性生活和諧。現代人往往熱衷於“速食式”性愛，只注重結果，而忽略了性愛中藝術性的細枝末節。這不得不說是種遺憾。

性姿勢從後入式到前入式的轉變

2010-04-22T19:50:00.000+08:00

性姿勢從後入式到前入式的轉變
具體做法是，雌性用四肢牢牢地支撐住身體，而雄性從背後爬上雌性的身體，將生殖器從雌性的後部插入。然而，當古猿進化為人時，就把這種情況完全改變了。
　　人類性交方式異於猿類及其它動物的一個重大變化，就是由動物交配的“後入位”演變為面對面的性交，即“前入位”。這種變化對提高人的性變質量，進一步脫離普通動物界有著十分重要的意義：
　　第一，面對面性交，可以在性交過程中觀察到對方豐富的面部表情，這種視覺形象會進一步激發性興奮，使性交獲得更滿意的效果。
　　第二，手腳的分工，使人類兩性在性活動中出現了愛撫行為，它是男女交流性感情的一種有效方式。面對面地親吻與愛撫形成了“性前嬉”和“性後嬉”，又大大增強了性交的歡愉效果。
　　第三，由於手腳的分工，女性能用手來反抗、抵禦那種違背自己意願的強迫性交，使性交便於建立在自覺自願的基礎上。
　　第四，人類通過長期的面對面的性實踐，在人體正面大大地擴展了性敏感區，如口唇區、生殖器部位、女性的乳房等;特別是女性出現了高度發達的性刺激感受器官——陰蒂，它是女性性喚起和達到性高潮的主要受刺激點。這些性敏感區對加強性刺激、激發性興奮、增強性交效果起到了十分重要的作用，對女性來說更是如此。

高人指導男人性愛技巧

2010-04-22T19:49:00.000+08:00

高人指導男人性愛技巧
　　Step1
本能：你迫不及待地想將她拋到床上。
技巧：將她按在牆上，親吻、低語，女人非常喜歡期待做愛的感覺，你緩慢而熱情的舉措會開啟她的性愛興奮系統。
　　Step2
　　本能：恨不得撕開她的衣服。
　　技巧：很多女人不習慣像剝香蕉皮一樣被迅速剝光，相反，探索式的撫摸會激起她的性欲，但切記時間不要太長(最好在5分鐘以內)，否則她會以為你不想看到她的身體。
　　Step3
　　本能：盡情擠壓她的乳房。
　　技巧：男人觸摸的平均力度是女人的120%，因此你需要放輕放緩，你的任務是使她享受愉悅，而不是滿足自己的獸欲。
　　Step4
　　本能：立刻長驅直入。
　　技巧：在進入之前先採取口交，突然放慢速度會激起她的渴望，前戲絕不是浪費時間，你的耕耘必將得到回報。
　　Step5
　　本能：瘋狂地策馬揚鞭。
　　技巧：最初進入時淺緩的抽動會幫助她的陰道放鬆和擴張，便於隨後的深入，之後逐漸加強加深你的動作，要注意她的反應。要知道，如果你想登頂珠峰，一個人是做不到的。

11秘技讓男人給你完美性高潮

2010-04-22T19:46:00.000+08:00

11秘技讓男人給你完美性高潮

如何讓男人給你完美高潮?女人也要動點小腦筋才行，看看下面的11招秘密技巧，床上的刺激性愛和絕頂快感來的就這麼容易。
理解丈夫的需求
　　美國電影《安妮-霍爾》中，伍迪-艾倫向他的心理醫生抱怨說，他與妻子根本沒有什麼性生活，最多每週兩次，有時三次。與此同時，他的妻子向醫生抱怨他們幾乎所有時間都在做愛，每週至少兩次，有時甚至會三次。
　　在有關對性生活的抱怨中，“不夠多”是男人抱怨最多的問題，而“不夠浪漫”成為女人最大的不滿。事實上，女性性意識覺醒普遍比男性晚，男人的性意識是直接而乾脆的，女人卻顯得深邃而難窺其痕跡。男女兩性在性反應中存在著生理差異和心理差異。妻子應該充分理解這點。
　　況且丈夫性需求未明顯衰退，證明其仍有較旺盛的精力，這是健康的表現。對此，女人應當高興而不是抱怨和不耐煩。
　　給性加點情趣
　　性愛應是浪漫的，這需要某種氛圍，比如燭光、香氣、花影，還有月光。最好是去掉髮夾、梳子、橡皮筋，讓頭髮“亂亂的”，帶一絲嫵媚、一絲朦朧，一絲慵懶、一絲開放，還有一絲不設防的迷茫……臥室裏的女人不同于客廳裏的女人，最大的區別是，前者披頭散髮演繹著性感，後者高懸髮髻體現著高貴和矜持。前者讓男人衝動，後者讓男人欣賞。也可以變換一下方式，單一的性愛方式會讓人覺得呆板，製造幾個不同的情境，效果將超乎想像。
　　對女性而言，性愛是一種權利，也是一種享受，是一種身心的參與，也是一種情調的營造。給性加點情趣，浪漫的前戲更容易讓女性動情。只要加點心思和運用想像力去做出少許改變，性生活自然能夠如魚得水。
　　不要直接說出來
　　當夫妻間有一方產生性要求時，一般情況下是無需用語言把它表述出來的。性愛生活需要氣氛，有了良好氣氛才易於動情。假如直言不諱地喊出來，立刻就會破壞氣氛，使人覺得這種性愛就是例行公事。
　　然而不說，伴侶又怎麼能知道呢?不少學者正在研究一門“身體語言學”。這門學問認為，人可以利用表情、動作、姿勢等來表達出非常豐富的含意來。暗示就是一種無聲的身體語言。有種欲露未露、半遮半掩的刺激。
　　丈夫希望能更好地滿足妻子，但絕對不喜歡妻子掌握時間，如果妻子直接說出來，結果可能是丈夫把這件事情寫在日常工作清單上。
　　事實上讓丈夫採取主動也沒有什麼不好，這會讓妻子感覺到自己更美麗，更性感。
　　滿足丈夫的要求
　　美國著名的禮來制藥公司在情人節來臨之際，對1200名來自韓國、日本、法國和美國的已婚男女的性生活狀況進行了調查。調查結果顯示，法國人擁有最完美的性生活，其次是美國人。不到三分之一的韓國婦女表示，她們至少有“一點兒興趣”與自己的丈夫做愛。韓國婦女的“性趣”在被調查的4國婦女中最低。然而，大約一半的韓國男性表示對與妻子的性生活感到滿意。這是因為韓國女性懂得滿足丈夫的要求。
　　夫妻的性生活是婚姻生活不可缺少的一部分，它貫穿著整個婚姻生活。夫妻間只要存在著愛和信任，身體就會做出適當的反應。如果彼此對另一方沒有興趣，那麼最大的後果就是婚姻出現問題。而且出於對丈夫的愛，只要丈夫的要求不是很過分，最好還是滿足丈夫，這樣有利於丈夫身體和心理的健康。
　　內衣要精緻
　　不要以為一絲不掛就是最好的表達，在床上，有時候也要有一種“修飾”。有位女子給雜誌社寫信時後悔不迭地談及一個令她很“沒面子”的細節：有天晚上，她早早就上床休息，以為值夜班的老公不會有“性”致，便沒洗澡就上了床。更令她後悔的是當時竟穿著一條破了幾個洞的內褲……當丈夫掌燈想欣賞“睡美人”時，嚇了一跳。她形容自己躺在那裏“無地自容”，太沒形象了。
　　愛情需要包裝，男人是視覺動物，他更願意開著燈去欣賞他的女人，如果這個時候妻子只穿著在地攤上買的內衣就會讓他倒盡了胃口。性的美好，在於那份半遮半掩的朦朧，欲說還休的羞澀，情趣內衣就是很好的道具。要知道，性不僅存在於兩腿之間，還存在於兩眼之中。
　　時刻記住自己是女人
　　自從世界上有了男人和女人，就有了性吸引，而且性別對比越顯著，性吸引力就越大。
　　如果妻子模糊了自己的性別，吸收了更多的男性特質並表現出來，就會發現丈夫也越來越女性化，因為他降低了自己的性別對比度。雖然我們希望男人能和我們說說他們的事情，但如果他真的嘮叨起來，我們就會從心裏覺得他不像個男子漢了。時刻記住自己是女人，讓自己越加的柔美，丈夫才會更加陽剛。
　　女人柔美的聲音，像磁石般吸引著男人，女人柔美的形體，更是讓男人賞心悅目。女人感情豐富細膩，體貼入微，純真大膽。女性的特質是柔弱的，但在其柔弱的外表下要有著一顆堅韌的心，才能以柔克剛。溫柔是一種巨大的力量，女性的嬌柔會讓男性的陽剛之美更加張揚，只有陰陽完美結合才會相得益彰。
　　絕不扼殺丈夫的性趣
　　一位妻子抱怨說，剛結婚的時候丈夫要求很多，她有點應付不了。誰知道現在僅僅三年，她們的性生活居然少得可憐。
　　是誰扼殺了丈夫的性趣呢?妻子應該在自己身上找找原因。在被家務壓得喘不過來氣的一天后，丈夫提出了要求，妻子說：“太累了，沒那份心情。”或者床上丈夫伸出手去，妻子只給了一個背影。這樣的表現會讓他的下半夜味同嚼蠟，一直處於鬱悶和懷疑之中，無法自拔。也有很多女人在外面表現出光鮮亮麗的一面，回到家卻時刻不離面膜，久而久之，丈夫便不會對妻子產生任何性趣。
　　女人將男人的“性趣”打垮，卻未能認識到自己的責任，男性本來就承受著更多的工作、生活和社會壓力，日常生活又是單調枯燥，缺乏浪漫、起伏的色彩，妻子想要擁有穩固的婚姻，就必須時刻檢討自身，滿足丈夫的性要求，注意丈夫的性趣。
　　必要時假裝性高潮
　　從性生活的過程分析可以發現，大多數的夫妻在性生活中，尤其是新婚階段，男性達到性高潮的比例比女性高得多，根據以往的統計，大多數女性在30歲以後才出現性高潮。當然這種情況目前有所改變，現代女性不再認為性生活是骯髒可恥的下流事，她們在性生活中與男性一樣積極主動，並且容易在性生活中得到快樂。已經有資料表明女性獲得性高潮的時間明顯提前，但是女性在性生活開始幾年內獲得性高潮的比例仍然明顯低於男性。
　　男人們期望自己性能力超群，希望每次都能帶給妻子美好的享受，雖然性高潮和性快感是兩個概念，在剛開始的時候，不妨假裝一下。當然不能忘記性生活中的溝通，否則丈夫以為妻子達到性高潮，就不會進一步改善自己的性交方式，反而影響以後的性生活。
　　讚美丈夫的能力
　　不要忽略男人身體的其他部分。撫摸和挑逗會使男人興奮不已，因為女性這麼做時，等於在說自己多麼喜歡他的身體。也可以親口告訴丈夫：“你很健康強壯啊”、“你的身體性感極了”、“你的肌肉真棒”。要知道妻子的讚揚會讓丈夫的自信心空前的高漲。
　　在夫妻生活中，無論是體質瘦弱還是強壯的男人，都會產生一種憂慮，他們對自己的性能力會產生懷疑，他們又擔心妻子不滿意自己的表現。此時，倘若夫妻間又缺乏溝通，男人就更加無法得到期望中的被肯定，於是也就更加茫然無措。
　　妻子可以給丈夫以積極的鼓勵，表現出對丈夫身體的欣賞，並用“你真的很棒”、“你讓我感到很快樂”等等話語來讚美他，那麼男人就會變得十分自信，也就會更加努力地展現自己的男性魅力，從而使女人獲得更多的快樂。
　　理解丈夫的怪癖
　　大量的調查表明，約有一半的男人在婚後依然偷偷自慰。女人會很傷心，其實，自慰是伴隨男人一生的事情，是他們探索自己身體的一種方式。
　　當男人說，他希望多一點變化，或者乾脆是來一次最直接地“闖入”或“侵犯”的時候，其實原因很簡單，他只是想要一點變化，只是希望嘗試一下新方式，從而增加你們的性樂趣，這與男人品性無關。當然，如果你有被迫的感受，那就直接說出來，大可不必勉強自己，因為和諧的性愛需要兩個人的真實的溝通與舒適的體驗。
　　許多妻子看來是奇怪的行為在男人看來是再正常不過的。男女先天的不同造就了生活方式的不同，妻子要理解丈夫的行為，才能更好地促進婚姻生活的甜蜜。
　　不要假裝冷漠
　　大多數東方女性對愛與被愛都習慣於含而不露的表達。這是東方女人的美德，但這種美德不恰當地應用，卻給男人帶來迷惑和不安。在他熱烈地施愛時，很想得到妻子的回應。但妻子卻是一臉冷漠，男人會認為自己的愛撫不成功，就會失去繼續施愛的興致。這樣的歡愛就很難達到高潮。女性有性欲需要，這既不是秘密，也不是羞恥，是正常生命的正常需要。壓抑自己真實的渴望一方面不利於自己的健康，也不利於夫妻的感情和諧。
　　女人性冷漠有複雜的社會原因，但大多數都不是生理上的疾病。但如果既不是厭煩與丈夫做愛，也不是想疏遠丈夫，只是對這件事情不熱衷，那麼就要到醫生那裏去看看，是不是身體上的原因造成的，解決這個問題並不難，比如荷爾蒙療法。

女性主動為性伴口交益處多多

2010-04-22T19:41:00.002+08:00

女性主動為性伴口交益處多多

口交是性愛前戲中的精華。通過以下方法，希望能幫助各位女性朋友，慢慢接受為你的愛侶口交吧！

一、事前準備

很多女性拒絕口交的原因，主要是因為髒和有味道，畢竟，那話兒是男人排尿的工具，總會有點尿騷的味道。而且，很多專家也不推薦女性進行不潔的口交。所以，在為他口交前，先和他一起去洗個澡吧!在洗澡的過程中，你可以親自好好的為他清洗一遍，也可以用上自己喜歡的香味的沐浴露。在清洗的過程中，可以借助沐浴露的潤滑功能，為對方好好按摩一番，作為性前前戲的一部分。

二、輔助道具

在為愛侶清洗乾淨之後，如果你還是覺得“下不了口”的話。你可以讓他躺下，然後在他身體上，陰莖上塗上蜜糖或者你喜歡的口味的果醬，慢慢的吃掉他身上的蜜糖。通過一個自然而然的步驟，你很自然的就會親吻到他的陰莖上。這時，你可以閉上眼睛，幻想你正在吃一條你喜歡的雪糕或者棒棒糖，並用吃雪糕和棒棒糖的方法去舔吃他(千萬別真咬下去喔!)。至於如果吃棒棒糖，這個相信不需要小編去告訴你了吧。

三、情感交流

相信當你主動為他進行口交的時候，他一定驚喜萬分，盡情的享受你為他的“服務”。這個時候，要記住對方的反應，看你到底是弄痛他了，還是剛好找到他的敏感點。也可以輕聲的詢問他，怎麼樣比較舒服。這樣，會讓你瞭解到他的敏感點在哪，同時也會加深你們在性生活中的默契和交流。

在你為你的愛侶進行口交的時候，你還可以獲得很多好處的哦!眾所周知，精液的成份是超補超營養的!其中主要包含的維他命包括：維他命c及維他命b12。礦物質包括：鈣、鉀、磷、鎂、鋅。似糖類物質：果糖、山梨醇。動物性蛋白質，都是高熱量食物。每1/4盎斯的精液約有15卡路里的熱量。而且這些營養都是你的愛侶為你提供的哦!純天然，無添加。正因為精液富有如此豐富的營養成分，所以在古書中也有這樣的記載：“豐潤少年精液最滋補身子，可常駐容顏。” ，也有“服用精液的第二天之後，身體輕盈”這樣的說法，而且這樣的說法也得到醫學專家的證實。

如果女性朋友們接受不了吞服精液，也可以把精液塗在皮膚上，等幹後清洗掉，也可以起到滋潤皮膚的功效的喔!不過，也不是所有的朋友能夠接受精液那種濃烈的味道的。

總之，無論怎麼樣，找到最適合自己和愛侶交流和溝通的方法，就可以擁有美滿幸福的性生活。如果你確實接受不了口交，也沒有關係的，畢竟，愛人之前也要愛自己嘛!希望各位都能擁有屬於自己的美滿性生活。

指技課堂：陰蒂、陰道愛撫技巧

2010-04-06T21:06:00.002+08:00

指技課堂：陰蒂、陰道愛撫技巧

真正的性愛能手，能切實地利用手指，尤其是必須藉由愛撫陰蒂才能達到高潮的女性而言，充分地利用十指更加有效果。所以善於利用手指，女性在不知不覺中被誘導到高潮，這是使女性感到快感的要訣。

1、對於脖子、腋下、腕、腳等部份，從上而下利用四根手指頭溫柔的愛撫，以直線的方式加以刺激，這種愛撫可以挑起女性的性慾。

2、對於背部和大腿稍加刺激，以按摩的方式為要領，像畫大圖似的搓揉。這樣就會使身體自然放鬆，而抗拒心也會漸漸消除。

3、對於臀部、乳房、乳頭一邊畫著小圓，一邊從內側到外側，給予搓揉按摩，使用四根指腹同時進行，展開螺旋狀的愛撫較有效果。尤其是臀部的中央稍上附近，因為非常敏感，所以用食指和中指從肛門方向向腰部壓入，感覺很好。

4、陰蒂附近是相當敏感的地帶，所以要慎重地加以愛撫，不要太草率。尤其在恥骨上方附近用手指去磨擦，陰蒂的感度會增高，以達到沸點。

5、最後再慢慢去接近陰蒂，首先用指尖去輕輕觸周邊，並振動加強刺激，再慢慢地縮小範圍，往陰蒂移去。這時即使是小小的刺激也會產生很大的快感，甚至立刻達到高潮。

愛撫結束之後，可選擇任何方式插入，女性因快感而振動，陰道會繃得更緊而快感更高，得到更高的滿足。此外，有些女性對於陰蒂的愛撫不能滿足，只有對於陰道的愛撫才能達到高潮。

1、首先用手將女性的雙手固定在頭頂上，再用手指或是舌頭進行激烈的愛撫。

2、接著用一雙腳從上方壓著女性的腳。這樣一來，可以利用另一隻腳和膝蓋擠壓陰道，如果能用若即若離的方式進行擠壓較佳。此時，陰莖不要貿然的插入，只要保持碰撞的情形，會讓女性因期待而使陰道變得又濕又熱。

3、重複地進行陰道愛撫。巧妙地利用G點。近來發現在陰道入口二、三公分的前壁處，比較容易找到G點。盡可能淺淺地插入，像錢幣一樣大小的G點，聽說只要刺激那裡，隨著快感會有透明的液體流出。

方法是先將手指插入陰道，要注意女性的反應，再行插入。任何體位法都能刺激陰道。但男性善用腰力，以正常體位法及背後體位法，比較容易找到G點。盡可能淺淺地插入，朝著G點給予刺激，再像畫圓的動作來進行性運動。

夫妻按摩之壯陽固腎按摩法夫妻按摩

2010-04-06T20:57:00.002+08:00

夫妻按摩之壯陽固腎按摩法夫妻按摩

壯陽固腎類按摩法具有促進性功能，固腎培元，養血益精，抗衰復壯等功效。常用的有摩湧泉、摩腎俞、兜腎囊、提腎功等方法。

1．摩湧泉本法見載於《敬齋古今主》。取平坐或單盤(即一腿置於另一腿上盤坐)式。雙手搓熱，然後以一手握持足趾，另一手掌心旋摩湧泉，以透熱為度；然後左右足心更手旋摩同前。本法有固本培元，祛濕降火之效；每日搓摩不輟，還有養心安神，強身健步的功效。

2．摩腎俞本法載於《修齡要旨》。臨臥前坐於床，垂手解衣，略行吐納閉氣，舌抵上顎，目視頂門，提縮肛門數十次。然後兩掌分貼於腎俞，中指正對命門，作環行摩擦120次。在摩腎俞的同時，如能配合意守命門，其生精固陽的功效更為顯著。

3．兜腎囊《勿藥元詮》引《金丹秘訣》：“一擦一兜，左右換手，九九之功，真陽不走。戌亥二時，陰旺陽衰之候，一手兜外腎，一手擦臍下，左右換手各八十一，半月精固，久而彌佳。“一般練本功法宜在晚上7～11時內，盤膝端坐，寬衣調息片刻。先將雙手搓熱，用左手兜起陰囊，稍向上托起，右手擦摩臍下氣海、關元，邊擦邊兜81次；然後左右手互換再兜擦81次。本法具有補腎壯陽，固本生精作用，長年堅持兜擦腎囊，可改善和增強睾丸生理功能，強壯並防止性功能的衰退。如在兜擦過程中出現陰莖勃起現象，可凝神於臍，閉口咬牙，舌抵上顎，提撮肛門，存想氣由會陰、尾閭而上，至巔頂過泥丸，下至雙目間，意守片刻，叩齒咽津，送入中丹田，結束全套功法。

在古代兜腎囊功法的基礎上，後世又發展了許多刺激陰莖、陰囊的方法，如提陽功(一手揉丹田、關元，一手握固陰莖，向上下左右各提拉數十次) 、搓揉睾丸(先以兩手示指、中指輕托同側睾丸，拇指對置其上，雙向輕揉，以睾丸有微微酸脹感為度，然後一手將陰莖上提並按置於臍下，另一手掌心揉擦陰囊的同時，用掌根將睾丸輕輕上推，揉擦上推至該部位稍稍透熱為度。再兩手互換，推揉方法同上)等，也都有一定的固腎生精，強陽復壯作用。

4．提腎功是將自我按摩與呼吸吐納等方法揉合在一起而形成的一種保健強壯功法，用於防治陽痿、陰冷、遺精、月經失調等病症。

先取坐位，兩手指對搓至熱，分別按揉中脘、神闕、氣海、關元各穴；再雙掌搓熱，由中脘向下推擦至關元，分揉兩側腎俞，然後兩手虎口朝下，以全掌自兩側京門往會陽推擦至透熱為度。隨後，可根據個人習慣與體質強弱選擇站立或仰臥姿勢，雙目微閉，舌抵上齶，清神滌慮，以腹式呼吸吐濁吸清數遍，意守會陰片刻，即可於神定之時吸氣收腹撮肛，上提會陰部，稍稍閉氣，如忍小便狀；再於緩緩吐氣的同時放鬆腹部、肛門及會陰部，一收一鬆、一提一放為1遍，連續做上述動作6～ 12遍。收功時應逐步放鬆意念，緩緩睜開眼睛，叩齒咽津，兩手再搓熱後摩熨臉面、臍腹、腰脅，微動四肢，即可隨意活動。每日練習1～2次，飯後30分鐘內禁止練功。

女性性冷感用按摩療法

2010-04-06T20:55:00.002+08:00

女性性冷感用按摩療法

女性性冷感是指育齡夫婦婚後居住在一起，女方3個月以上無主動的性要求，或者對其配偶的行為反應遲鈍，淡漠，據調查統計，已婚女性性冷淡者佔30%左右，比男性多一倍以上，為了及時地解除性冷感婦女患者的一痛苦，現介紹一套行之有效的按摩療法如下：

一，性敏感部位按摩：性敏感部位是指能够激起性慾與性興奮的體錶帶或穴位，它包括性敏感帶和敏感點，女子的性慾敏感帶如耳朵，頸部，大腿內側，腋下，乳頭等部位最敏感，其敏感點有「會陰」，「會陽」，「京門」等穴。

按摩性敏感帶時，男方宜緩慢輕揉，使之有一種舒坦的感覺，按摩敏感點時，可用指頭掌面按壓，以柔濟達到激發起女方性慾的效果。總之以女方體驗到一種快樂，舒適感為原則，每天按摩一次即可。

二，腰部按摩：取直立位，兩足分開與肩同寬，雙手拇指緊按同側腎俞穴，小幅度快速旋轉腰部，並向左右彎腰，同時雙手掌從上向下往返磨擦，約2--3分鐘，以深部自感微熱為度，每天2--3次。

三，神闕按摩：抑臥閏，兩腿分開與肩同寬，雙手掌按在神闕穴上，左右各旋轉200次，以深部自感微熱為度，每天2--3次。

四，導引體操：兩腿伸直坐好，自然放開，兩手放在身後著地支撐身體，向外開足尖，同時於吸氣時反彎上體，即軀幹，頭部後爺; 接著足尖扭入內側，同時於呼氣中向前彎曲，但雙手不能離地。這樣前屈，後仰3-4次。

以上按摩療法，可以交替進行，但不可操之過急，而應持之以恆，只要堅持1--2個月，完全有治癒的可能。

在床上愛撫她的腦

2010-04-06T20:54:00.000+08:00

在床上愛撫她的腦

關於做愛，男人生物性較強，稍微刺激陰莖就會得到快感，但女人只愛撫肉體是不夠的，很難達到高潮，同時也得愛撫女人的腦，才能真正滋潤陰道，山本說：「莫怪男人都覺得做愛很麻煩！當然女人有反應，男人也有滿足感！」

男人做愛的毛病是喜歡把自己在Ａ片或電玩世界虛擬的手法拿來實驗，甚至還有童貞男不知活生生的女人躺下來乳會變平些，不滿地說：「怎麼一躺就成貧乳！」而且女人比較害羞，若不是累積相當次數，在心愛男人面前反而無法大膽做愛，男人不能不幫女人放鬆。

拘泥招式難吃得開

女人在床上若沒打開做愛的開關，是無法痙攣而達絕頂，按「on」的訣竅是女人想要被珍惜的感覺，平常即使不大奉承女人沒關係，至少在床上把女人當公主或弱者對待也不錯；有的男人非常拘泥於跟前任女友成功經驗，尤其好學生型的，常重施故伎，這是天大錯覺，女人百百種，尤其性感帶差很大，還會隨當天氣氛、身體狀況有微妙變化，基本上男人要是真愛女人、對這女人有興趣，自然不乏對女人的探究心，會想開發女人肉體的新境界，不會只自己射精就好，也不必事後不安地問：「舒不舒服？」

女人對男人想法很敏感，因此在床上不是只重點愛撫女人的乳頭或胸部算數，也要愛撫女人的腦，像是好好深吻，才能演出氣氛以及傳達愛意，東方男人注重接吻，尤其許多日本男人以為不斷快速轉動就好，而不會緩緩讓舌頭交纏，讓女人期待感升高，進入做愛mode，此外愛撫順序要有點變化，慢慢翻動身體，而不是真如熱鍋炒飯，才會讓女人的腦認知男人用心在做愛！